Os 10 melhores suplementos para o cérebro

Anda sofrendo com cansaço mental e com falta de concentração? Então encontre aqui os melhores suplementos para o cérebro e sinta a diferença na sua rotina!

Nossa Escolha
1

Brain Focus

Fácil digestão

Cápsulas soft gel.
2

Brain Up

Fórmula com liberação gradual

Cafeína nanoencapsulada liberada por 8 horas.
3

Brain Power Focus

Fórmula com coenzima Q10

Auxilia na saúde dos músculos, cérebro e coração.
4

NeuroComplex

Suplemento natural

Fórmula com apenas dois ingredientes: magnésio L-teotrano e fosfatidilserina.
5

HelloBrain

Melhor suplemento para o cérebro vegano

Composto de L-tirosina, Cafeina, L-triptofano, Paullinia, L-carnitina e Vitamina B6.
6

True Focus

Ótimo rendimento

A embalagem com 90 cápsulas serve 45 porções.
7

Brain Booster

Melhor preço

Suplemento para o cérebro com preço acessível e rendimento de um mês.
8

Lotus Focus

Fórmula premium

Promove rejuvenescimento neurológico e aumento de velocidade de resposta do cérebro.
9

Super Ômega 3

Fórmula superconcentrada

360 mg de EPA e 240 mg de DHA.
10

Neuro-Mag

Fórmula vegetariana

Composto apenas por magnésio L-treonato.

As vitaminas e os minerais são fundamentais para a saúde cerebral, mas nem sempre ingerimos as quantidades adequadas apenas por meio da alimentação. Por isso, uma excelente opção para estimular o funcionamento cognitivo é consumir o melhor suplemento para o cérebro.

Esse tipo de suplemento ajuda a melhorar a memória e concentração, além de proporcionar mais disposição no dia a dia. Sendo assim, é um ótimo aliado na rotina de estudos e trabalho.

Portanto, conheça as nossas sugestões e encontre a sua preferida para dar uma turbinada na sua qualidade de vida!

Mãos femininas segurando o melhor suplemento para o cérebro e um cérebro de plástico para estudos.
Imagem: Reprodução/Internet

Melhores suplementos para o cérebro

1

Brain Focus

Pura Vida
Nossa ESCOLHA
R$ 81,60 R$ 89,00 in stock
26 novo de R$ 81,60
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

Abrimos a nossa lista de sugestões do melhor suplemento para o cérebro com o Brain Focus da Pura Vida. Sua fórmula, oferecida em cápsulas soft gel de fácil digestão, possui vitaminas, nutrientes e compostos ativos, que juntos melhoram a capacidade de concentração.

Entre eles, destacam-se a colina, matéria-prima para a produção de acetilcolina, um neurotransmissor indispensável para a formação de novas memórias e para a concentração. E a fosfatidilserina, essencial para funções cognitivas como raciocínio e resolução de problemas, capacidade de foco e atenção, capacidade de aprender e relembrar informações, além de formação da memória de curto prazo e consolidação da memória de longo prazo.

O Brain Focus ainda possui cafeína, tirosina, taurina, e vitaminas B3 e B6.

Sua embalagem de 56 g possui 30 cápsulas e rende por 15 dias.

Opiniões sobre o Brain Focus

Estou com muito mais clareza mental, foco, rapidez de raciocínio em todas as atividades que faço: estudos, trabalho, lazer. A resposta do Brain Focus é incrível.

Avaliação feita em 16/06/2022 no site Pura Vida

Funciona mesmo. Fiquei um pouco receosa de ter picos de energia, mas não ocorre, pelo contrário, a energia regula ao longo do dia.

Avaliação feita em 10/06/2022 no site Pura Vida
Ingredientes: óleo de coco, taurina, triglicerídeos de cadeiamédia, L-tirosina, bitartarato de colina, lecitinade soja com alto teor de fosfatidilserina, cafeína, nicotinamida, D-alfa-tocoferol, fosfato depiridoxal e emulsificante lecitina de girassol. Composição da cápsula: gelatina, água purificada, umectante glicerina e corantes cúrcuma,extrato de casca de uva e urucum. 
Alérgicos: contém derivados de soja. Não contém glúten.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 2 cápsulas
Valor energético16 kcal
Proteínas0,6 g
Gorduras totais1,6 g
Gorduras saturadas1,2 g
Niacina16 mg
Vitamina B65,0 mg
Vitamina E10 mg
Colina100 mg
Cafeína160 mg
Fosfatidilserina100 mg
Taurina300 mg
Tirosina265 mg
2

Brain Up

True Source
R$ 129,80 R$ 199,90 in stock
29 novo de R$ 127,99
Frete Grátis
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

O Brain Up da True Source é outra ótima escolha para melhorar as capacidades cognitivas.

Desenvolvida por nutricionistas e biohackers, sua fórmula auxilia a circulação sanguínea cerebral e possui liberação gradual de 8 horas, que estimula a performance cognitiva ao longo de todo o dia.

Um dos diferenciais de destaque em sua composição é a coenzima Q10, essencial na produção mitocondrial de energia e com ação antioxidante, proporcionando benefícios para os músculos, cérebro e coração.

A embalagem do Brain Up possui 60 cápsulas e rende por 30 dias.

Opiniões sobre o Brain Up

Ótimo produto, realmente funciona, deixa mais tocada e da energia para longas horas estudando.

Avaliação feita em 14/04/2022 no site Amazon

Tenho gostado muito. Fórmula leve, não senti dores no estômago. Quanto ao desempenho de foco, atenção, já notei melhora, também na memória.

Avaliação feita em 31/03/2022 no site Amazon
Ingredientes: Taurina, L-Tirosina, Cafeína Nanoencapsulada, Lecitina de Soja com alto teor de Fosfatidilserina (Neuroserine), Bitartarato de Colina, Coenzima Q10, Vitamina E (Acetato DL-Alfa-Tocoferol), D-Pantotenato de Cálcio (Ácido Pantotênico), Astaxantina, Vitamina B6 (Cloridrato de Piridoxina), Ácido Fólico (Metilfolato), Vitamina B12 (Metilcobalamina), Polpa de Maçã, Spirulina Azul, Antiumectantes: Fosfato Tricálcico, Estearato de Magnésio e Dióxido de Silício, Estabilizante Polivinilpirrolidona e Revestimento: Hidroxipropilmetilcelulose e Polietilenoglicol.
Alérgicos: Não contém lactose. Não contém glúten.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 2 cápsulas
Taurina300 mg
L-tirosina300 mg
Cafeína nanoencapsulada150 mg
Fosfatidilserina30 mg
Coenzima Q1016 mg
Astaxantina3 mg
Ácido Pantotênico5 mg
Vitamina B62,6 mg
Vitamina B123,6 µg
Vitamina E100 mg
Ácido fólico360 µg
Colina100 mg
3

Brain Power Focus

My Fit
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

Outra opção de suplemento para o cérebro com coenzima Q10, o Brain Power Focus da My Fit proporciona mais disposição, e atua na melhora do foco, memória e criatividade.

Entre os componentes, sua fórmula conta com os benefícios da colina e vitamina B12, que auxilia no bom funcionamento do sistema nervoso e previne a degeneração das células.

Vendido em embalagem com 60 cápsulas, o Brain Power rende por 30 dias.

Opinião sobre o Brain Power Focus

Excelente produto. Meu foco nos estudos e trabalho melhorou muito! Recomendo!

Avaliação feita em 09/08/2022 no site Amazon
Ingredientes: Taurina Cafeína Inositol Coenzima Q10 Colina Tiamina B6, Riboflavina Niacina Acido Pantotênico Vitamina B6 Biotina Ácido Fólico Vitamina B12 Vitamina E.
Alérgicos: Não contém lactose. Não contém glúten.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 2 cápsulas
L-taurina300 mg
Cafeína160 mg
Coenzima Q1010 mg
Colina100 mg
Tiamina B61,2 mg
Riboflavina1,3 mg
Niacina16 mg
Ácido Pantotênico5 mg
Vitamina B61,3 mg
Biotina45 mcg
Astaxantina3 mg
Ácido fólico240 mcg
Vitamina B122,4 mcg
Vitamina E10 mg
4

NeuroComplex

Natulha
R$ 129,90 in stock
1 novo de R$ 129,90
Frete Grátis
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

O NeuroComplex da Natulha é um suplemento natural de fórmula simples, mas muito eficiente.

Sua composição possui apenas magnésio L-teotrano, que melhora a capacidade de concentração e memória, além de prevenir doenças neurodegenerativas; e fosfatidilserina, que melhora as capacidades de raciocínio, foco, aprendizado e memória. Oferecido em embalagem com 60 cápsulas, o NeuroComplex rende por 30 dias.

Opinião sobre o NeuroComplex

Para mim faz efeito, aumentando a energia e a disposição. Esse Magnésio L-Treonato faz mais efeito, no meu caso, que os outros tipos de magnésio. Também a Fosfatidilserina, ótima a combinação dos dois.

Avaliação feita em 19/01/2022 no site Amazon
Ingredientes: magnésio L-treonato, fosfatidilserina e excipiente q.s.p. Cápsula: gelatina e água deionizada. 
Alérgicos: Não contém glúten.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 2 cápsulas
Magnésio L-treonato300 mg
Fosfatidilserina100 mg
5

HelloBrain

Hello Nutrition
R$ 98,40 in stock
2 novo de R$ 95,70
Frete Grátis
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

Se você não consome produtos de origem animal ou possui algum tipo de intolerância alimentar, saiba que o HelloBrain é o melhor suplemento vegano para o cérebro.

Ele é composto por L-tirosina, que combate o estresse e mantém estado de alerta; L-triptofano, neurotransmissor do bom humor e da felicidade, que ajuda a combater o desânimo e a depressão; L-carnitina, que ajuda a função celular do cérebro; e paullinia que aumenta o desempenho cognitivo e estimula a memória de longo prazo.

Esse suplemento da Hello Nutrition ainda conta com vitamina B6 e cafeína. Oferecido em uma embalagem exclusiva com 30 cápsulas, o HelloBrain rende por 15 dias.

Opiniões sobre o HelloBrain

O produto é muito bom! Estou tomando de acordo com indicação médica e está me fazendo maravilhas!

Avaliação feita em 03/08/2021 no site Amazon

Ele é maravilhoso, não sei o que é canseira depois que eu comecei a tomá-lo.

Avaliação feita em 28/05/2021 no site Amazon
Ingredientes: L-tirosina, Cafeina, L-triptofano, Paullinia, L-carnitina e Vitamina B6. Composição da cápsula: gelatina vegetariana e água purificada.
Alérgicos: Não contém lactose. Não contém glúten.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 2 cápsulas
Valor energético14 kcal
L-tirosina210 mg
Cafeína180 mg
L-triptofano150 mg
Paulinia140 mg
L-carnitina80 mg
Vitamina B61,3 mg
6

True Focus

Now Foods
R$ 129,28 in stock
2 novo de R$ 119,90
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

Caso você esteja à procura do melhor suplemento para o cérebro custo-benefício, sugerimos o True Focus da Now Foods como uma ótima escolha. Isso porque a sua embalagem com 90 cápsulas rende por 45 dias.

Quanto à sua fórmula, o True Focus traz a combinação de aminoácidos, vitaminas, coenzima Q10, Ginkgo biloba e DMAE (dimetilaminoetanol), que juntos promovem a manutenção do estado de alerta, capacidade de raciocínio e sensação de bem-estar geral.

Vale dizer que o Ginkgo biloba também contribui para a uma visão e audição saudáveis.

Opinião sobre o True Focus

Como farmacêutica que trabalhou há anos em farmácia de manipulação, afirmo que a composição é muito equilibrada na escolha de substâncias como o DMAE e Ginkgo biloba com estudos comprovados para raciocínio e memória. Não fico mais sem.

Avaliação feita em 05/06/2022 no site Amazon
Ingredientes: celulose (cápsula), estearato de magnésio (de origem vegetal) e sílica.
Alérgicos: Não contém trigo, glúten, soja, leite, ovos, peixes, crustáceos ou frutas secas.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 2 cápsulas
Vitamina C36 mg
Vitamina B612 mg
Potássio10 mg
L-tirosina800 mg
L-fenilalanina300 mg
Taurina100 mg
Extrato de semente de uva80 mg
Pó de ascobarto de potássio60 mg
DMAE60 mg
Extrato de ginkgo biloba40 mg
Coenzima Q1010 mg
7

Brain Booster

Natural Vitaminas
R$ 42,90 in stock
1 novo de R$ 42,90
Frete Grátis
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

Composto por 16 nutrientes, o Brain Booster da Natural Vitaminas é o melhor suplemento para o cérebro barato.

Sua fórmula é completa de vitaminas do complexo B, e conta ainda com cálcio, magnésio e zinco. Dessa forma, o Brain Booster contribui para a melhora da memória e concentração. Já com relação ao seu rendimento, a embalagem com 60 cápsulas proporciona 30 porções.

Opiniões sobre o Brain Booster

Comprei para mim e meu marido, que disse que sua memória está funcionando melhor. Começo a sentir melhorias também. Mas pelo complexo de vitaminas, ele não ajuda só com a memória, mas com outras necessidades também. Recomendo.

Avaliação feita em 16/06/2022 no site Amazon

Há quase um mês utilizando este produto, noto que consigo comportar mais informações. Sou professora do Ensino Fundamental I, estudante de Nutrição e mãe de três bênçãos e está me ajudando muito! Recomendo!

Avaliação feita em 08/04/2022 no site Amazon
Ingredientes: cálcio, magnésio, vitamina C vitaminas do complexo B – vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, potássio, vitamina E, selênio, zinco, biotina e vitamina A. Cápsula de gelatina.
Alérgicos: Não contém glúten.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 2 cápsulas
Vitamina A600 mcg
Vitamina B11,2 mg
Vitamina B21,3 mg
Vitamina B55 mg
Vitamina B61,3 mg
Biotina30 mcg
Ácido fólico240 mcg
Vitamina B122,4 mcg
Vitamina C45 mg
Vitamina E10 mg
Cálcio300 mg
Magnésio130 mg
Potássio15 mg
Selênio34 mcg
Zinco7 mg
8

Lotus Focus

Brain Hacker
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

Agora, o Lotus Focus da Brain Hacker integra a nossa lista de sugestões do melhor suplemento para o cérebro, pois se destacar no mercado com a sua fórmula premium.

Entre os seus principais componentes estão a taurina, tirosina, colina, cafeína, a tiamina e a vitamina B6. Juntos, eles promovem o rejuvenescimento neurológico, aumento de velocidade de resposta do cérebro, além de mais foco, memória e energia. A embalagem do Lotus Focus possui 60 cápsulas e rende por 30 dias.

Opinião sobre o Lotus Focus

Conheço o produto desde 2019, realmente funciona. Te deixa com mais força, focado no que você quer fazer, além de estudar e captar o conteúdo com facilidade. Realmente você focado fica mais inteligente. Para trabalhar te deixa atento, sem cansaço, além de focado para malhar. Ótimos resultados.

Avaliação feita em 06/01/2022 no site Amazon
Ingredientes: N/A
Alérgicos: N/A

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 2 cápsulas
Vitamina C90,0 mg
Niacina34,0 mg
Vitamina B63,9 mg
Vitamina B129,9 mcg
Zinco10,0 mg
Colina140,0 mg
Tirosina262,5 mg
Taurina150 mg
Cafeína75 mg

9

Super Ômega 3

Essential Nutrition
R$ 232,90 in stock
34 novo de R$ 208,90
Frete Grátis
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

O ômega 3 é composto pelos ácidos graxos EPA e DHA, sendo que este último representa 20% da gordura que forma mais da metade do cérebro. Então, já deu para perceber a sua importância, não é mesmo?

Por isso, o Super Ômega 3 da Essential Nutrition não poderia faltar na nossa lista dos melhores suplementos para o cérebro.

Sua fórmula possui certificação IFOS (livre de metais pesados e outros componentes tóxicos), e fornece o ômega 3 TG, ou seja, em forma de triglicerídeos que é absorvida mais facilmente pelo organismo.

Além disso, é uma fórmula superconcentrada em cápsulas soft gel de fácil ingestão.

Quanto ao seu rendimento, a embalagem com 180 cápsulas rende por 90 dias, proporcionando um ótimo custo-benefício.

Opiniões sobre o Super Ômega 3

Não tem sabor nem cheiro, são apenas 2 cápsulas por dia, a embalagem é bonita e, por ser escura, protege as cápsulas da luz, conferindo maior qualidade ao produto.

Avaliação feita em 11/05/2022 no site Amazon

Estou fazendo uso e encontrando um ótimo resultado. Tomo duas cápsulas, uma em cada principal refeição. Não deixa gosto e não me provoca refluxo no paladar.

Avaliação feita em 28/03/2022 no site Amazon
Ingredientes: Óleo de peixe (Pronova Pure® ômega-3 TG) e d-alfa-tocoferol. Composição da cápsula: gelatina, água purificada e umectante glicerina.
Alérgicos: contém derivados de peixe. Não contém glúten.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 2 cápsulas
Gorduras totais2,0 g
Gorduras saturadas0 g
Gorduras trans0 g
Gorduras monoinsaturadas0 g
Gorduras poli-insaturadas1,7 g
Ácido eicosapentanoico (EPA)720 mg
Ácido docosahexanoico (DHA)480 mg
Colesterol0 mg
Vitamina E3,2 mg
10

Neuro-Mag

Life Extension
R$ 319,95 in stock
2 novo de R$ 319,95
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:33

E o Neuro-Mag da Life Extension completa as nossas sugestões como o melhor suplemento para o cérebro vegetariano.

Ele é composto apenas por magnésio L-treonato, uma forma ultra-absorvível que melhora o desempenho da memória e saúde cognitiva.

Quanto ao seu rendimento, a embalagem com 90 cápsulas proporciona 30 porções.

Opiniões sobre o Neuro-Mag

Surpreendente o poder do Magnésio. O Magnésio L-Treonato é o mais indicado para o sistema nervoso, já que é o que passa pela barreira hematoencefálica com mais facilidade, fornecendo mais Magnésio para o cérebro. Existem diversos estudos mostrando os benefícios do Magnésio L-Treonato. Apesar de estar tomando a pouco tempo, já na primeira semana senti diferença substancial no sono, foco e raciocínio. 

Avaliação feita em 24/05/2022 no site iHerb

Muito bom o magnesio treonato! Estou no primeiro frasco, mas, já sinto melhora significativa na qualidade do sono! Segundo estudos, o magnésio treonato é capaz de melhorar as funções cognitivas, como a memória, concentração e aprendizagem. É um magnésio bem mais caro que os demais, porém, vale a pena a utilização.

Avaliação feita em 05/02/2022 no site iHerb
Ingredientes: Magnésio, Boro, Cálcio, Cromo, Iodo Marinho, Multi Minerais, Potássio e Selênio.
Alérgicos: Não contém glúten.

Informações Nutricionais

Quantidade por porção: 3 cápsulas
Magnésio144 mg

Como escolher o melhor suplemento para o cérebro

Agora que você já conferiu a nossa seleção com as melhores opções de suplemento para o cérebro do mercado, saiba o que considerar para fazer a escolha certa entre elas.

Desenho de um cérebro sobre um fundo rosa e diversos suplementos ao redor.
Imagem: Reprodução/ Shutterstock

Faça uma avaliação nutricional

É fundamental fazer uma avaliação com nutricionista sempre que você desejar tomar um suplemento, e neste caso não é diferente.

Cada pessoa possui necessidades específicas e somente uma avaliação profissional poderá dizer quais são. Dessa forma, você de fato irá consumir o melhor suplemento para o cérebro com segurança e vai atingir os melhores resultados.

Confira a composição

Como dissemos no início deste guia, as vitaminas e minerais são as principais fontes para o bom funcionamento cognitivo. Sendo assim, não deixe de consultar a composição dos suplementos para o cérebro para saber qual será o melhor para você. Afinal, existem diversas opções no mercado.

Para te ajudar nessa análise, veja abaixo alguns dos componentes mais comuns:

  • Magnésio: contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso e das funções cognitivas, e ajuda a aumentar a capacidade de memória.
  • Ômega 3: um dos principais aliados das funções cerebrais, ajuda a melhorar a capacidade de memória e raciocínio.
  • Vitaminas do complexo B: auxiliam no bom funcionamento do sistema nervoso e metabolismo de energia, ajudando, assim, a melhorar a concentração e reduzindo o cansaço e fadiga.
  • Vitamina C: sua ação antioxidante protege o cérebro contra radicais livres.
  • Colina: auxilia na prevenção de perda de memória.
  • Cafeína: aumenta o estado de alerta, melhorando a concentração.

Analise o rendimento

De modo geral, os suplementos para o cérebro são apresentados em fórmula de cápsulas, mas a quantidade de consumo indicada varia entre as marcas.

Portanto, analise o rendimento de cada embalagem para encontrar aquele que será o melhor custo-benefício para você.

Tudo sobre o melhor suplemento para o cérebro

Qual a melhor vitamina para memória e concentração?

As vitaminas do complexo Bsão fundamentais para uma boa memória e capacidade de concentração, poisauxiliam no bom funcionamento do sistema nervoso e metabolismo de energia.

O que tomar para turbinar o cérebro?

Vitaminas, minerais e princípios ativos encontrados nas fórmulas dos suplementos, ajudam a turbinar o cérebro. Veja abaixo as melhores opções para tomar:
·         Pura Vida Brain Focus
·         True Source Brain Up
·         My Fit Brain Power Focus
·         Natulha NeuroComplex
·         Hello Nutrition HelloBrain
·         Now Foods True Focus
·         Natural Vitaminas Brain Booster
·         Brain Hacker Lotus Focus
·         Essential Nutrition Super Ômega 3
·         Life Extension Neuro-Mag.

O que é bom para fortalecer o cérebro?

Além de boa alimentação complementada com suplementos, boa qualidade de sono, e prática de atividades físicas, aprender coisas novas e estimular a mente com criatividade fortalece o cérebro. 

Ariane Costa

Ariane Costa

Ariane é jornalista e trabalha com produção de conteúdo há mais de 10 anos. No Burpee, ela escreve mais sobre nutrição e suplementação alimentar. Adepta de um estilo de vida saudável e apaixonada por atividades físicas, ela acredita que todo mundo deveria se exercitar pra cuidar do seu corpo e mente, além de melhorar a estética e a saúde.

Teremos o maior prazer em ouvir seus pensamentos

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