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O que é Amplitude de Movimento?Amplitude de Movimento (ADM) é um termo utilizado na área da saúde, especialmente em fisioterapia e medicina esportiva, ...

O que é Anaeróbico?O termo anaeróbico refere-se a um conceito relacionado ao metabolismo humano e à produção de energia nos tecidos musculares sem a ...

O que é Alongamento?O alongamento é um tipo de exercício físico que consiste em esticar os músculos e tendões do corpo com o objetivo de aumentar a ...

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O que é Agachamento?Agachamento é um exercício físico amplamente conhecido e utilizado em treinamentos de força. Consiste em flexionar os quadris e os ...