Incluir o melhor whey isolado na sua rotina vai te ajudar a aumentar a massa magra e a ter uma melhor recuperação pós-treino. Esse é o seu objetivo? Então confira o nosso guia de compras que preparamos para te ajudar e encontrar o whey protein isolado ideal para você!
Isolate Prime Whey
Ótimo custo X benefício. Alta concentração de BCAA, com adição de Coenzima Q-10
Iso Triple Zero
Saboroso, com ótimo aporte proteico e de BCAA, conta ainda com bom rendimento.
Whey Protein Isolado
Ideal para inovar nos shakes e receitas proteicas.
Gold Standard 100% Isolate
A Optmum Nutrition é uma marca reconhecida mundialmente.
Devido ao seu processo de fabricação ultrafiltrado, o whey protein isolado conserva a proteína do leite praticamente pura – cerca de 90% -, contendo baixo teor de gordura, lactose e, principalmente, carboidrato. Isso promove uma rápida absorção pelo organismo, o que o torna uma ótima opção de suplemento pós-treino, pois ele atua na recuperação muscular e no ganho de massa magra.
Seja qual for o seu objetivo, conte com a nossa ajuda para encontrar o melhor whey protein isolado de acordo com o que você precisa. Então, confira a nossa lista de sugestões com as melhores opções do mercado!
Os 10 melhores whey isolados do mercado
Isolate Prime Whey
Free shipping
Amazon.com.br - Consumir 1 (uma) porção 1 (uma) vez ao dia após o treino ou conforme orientado por nutricionista ou médico para satisfazer as suas necessidades de proteínas; produto indicado para maiores de 19 anos
- Isolate prime whey – 900g morango natural – bodyaction
- Proteína isolada do soro de leite (wpi), proteína hidrolisada do soro do leite (wph), coenzima q10, aromatizante natural de morango e corante natural carmin, espessante goma xantana, antiumectante di
Começamos a nossa lista com o Isolate Prime Whey da Body Action, sendo uma ótima opção de whey protein isolado com um preço super atrativo.
Ele é feito com whey 100% isolado e hidrolisado, garantido máximo nível de pureza em sua formulação, além de ter incríveis 10,3 g de BCAA e, como cereja do bolo, a adição de 40 mg de coenzima Q10 na sua dose.
Além disso ele é adoçado com Stevia, um adoçante natural mais puro que os convencionais. E também é 0% lactose e glúten.
Nós experimentamos esse whey e seu sabor e textura são razoáveis, o de morango é agradável. Algumas pessoas não gostaram de seu sabor e reclamaram que ele fica um pouco empelotado se misturado apenas na coqueteleira.
No entanto, em relação a sua composição e matéira-prima, realmente, é a melhor opção de whey isolado pelo preço que está sendo vendido (entre R$ 150,00 – R$ 200,00).
Sua embalagem é de 900 g, gerando um rendimento de 30 doses com um único pote. Está disponível nos sabores chocolate e baunilha, além do morango que citamos anteriormente.
Opiniões sobre o Isolate Prime Whey
Tem um sabor razoável, mas ainda deixa um pouquinho do gosto da essência artificial de morango ao final. No entanto, pela alta concentração de proteína e em ser zero lactose é um dos melhores custo-benefício do mercado. Gostei do produto e irei experimentar os outros sabores.
Avaliação feita em 19/06/2023 no site Amazon
Esse whey está sendo muito aprovado, um dos maiores índices de proteína na composição, não tem lactose, e o sabor baunilha pode ser usado em várias combinações ou até mesmo puro com água. Confesso que só tomei com leite ou com café, e gosto muito.
Avaliação feita em 22/09/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (30 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 106 kcal |
| Carboidratos | 1,5 g |
| Proteínas | 25 g |
| Sódio | 53 mg |
| Coenzima Q-10 | 40 mg |
| Isoleucina | 2.873 mg |
| Leucina | 4.773 mg |
| Valina | 2.663 mg |
Iso Triple Zero
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Amazon.com.br - Proteínas
- Suplementação
- Para uma rotina saudável
- Aporte de aminoácidos
Em segundo lugar tempos o Iso Triple Zero, da Integralmédica, que é um produto extremamente consolidado no mercado de suplementos.
Sua fórmula livre de açúcar proporciona 26 g de proteína a cada porção de 30 g. Ele ainda conta com BCAAs na composição de aminoácidos e baixo teor de carboidrato, sendo apenas 1,7 g por porção.
O whey isolado Iso Triple Zero é bem elogiado por ser saboroso e se encontra nas opções de sabores baunilha e chocolate, para você tomar como shake ou incorporá-lo em receitas.
Para completar, a sua embalagem de 1,8 kg tem um ótimo rendimento de aproximadamente 2 meses.
Opiniões sobre o Iso Triple Zero
Para quem usa bastante, vale muito a pena. Inicialmente, achei que iria enjoar do sabor por conta da grande quantidade, porém até agora, com quase metade do produto já tomado, ainda gosto muito. Além disso, quem quer usar o Whey e precisa de uma dieta sem carboidrato, esse é perfeito, recomendo muito.
Avaliação feita em 05/02/2022 no site Amazon
Primeira vez no sabor de baunilha, achei muito bom! Já tomo o mesmo há mais de 1 ano e obtive um ganho bom de massa magra (1/2 kg), isso sem manter aquela dieta/treino dos deuses gregos. Recomendo!
Avaliação feita em 27/08/2021 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (30 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 111 kcal |
| Carboidratos | 1,7 g |
| Proteínas | 26 g |
| Sódio | 66 mg |
| Isoleucina | 1.565 mg |
| Leucina | 2.567 mg |
| Valina | 1.448 mg |
Iso Whey
Free shipping
Amazon.com.br - Abastecem os tecidos musculares com aminoácidos necessários para a máxima construção muscular
- "Podem ser adicionados em bebidas não Alcoólicas, ometeles, tortas e sorvetes"
- Proteína em pó
- Recomendado para praticantes de atividade física
O Iso Whey, da Max Titanium, é a opção de melhor whey isolado com grande aporte de vitaminas e minerais.
Além de fornecer 26 g de proteína de alto valor biológico por porção, sua fórmula também possui 5,7 g de BCAAs, vitaminas A, C, D, E, H e vitaminas do complexo B, e minerais que proporcionam uma série de benefícios à saúde e ao desempenho físico.
Vendido em embalagem de 900 g, o rendimento do Iso Whey é de 30 dias para doses de 30 g.
Opinião sobre o Iso Whey
Uma das melhores proteínas isoladas do mercado, além de toda a proteína em si o whey ainda possui uma vasta variedade de vitaminas.
Avaliação feita em 18/11/2021 no site Netshoes
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (30 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 112 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 26 g |
| Sódio | 46 mg |
| Isoleucina | 1.600 mg |
| Leucina | 2.800 mg |
| Valina | 1.300 mg |
Whey Protein Isolado
Amazon.com.br - Proteína 100% pura, duplamente filtrada, sem adição de outro tipo de whey ou de proteínas inferiores, mais baratas.
- O whey protein isolado dux possui baixo teor de gorduras e carboidratos, ideal para construção e recuperação muscular sem perda de definição, como um snack prático, ou sem culpa em suas receitas.
- Não contém goma xantana, complexos vitamínicos à base de maltodextrina, espessantes, estabilizantes, conservantes ou qualquer outro ingrediente inferior; contém corantes 100% naturais.
Se você gosta de inovar nos shakes e nas receitas, o Dux Nutrition Whey Protein Isolado é a melhor opção para te atender, pois conta com vários sabores, como baunilha, capuccino, chocolate, coco e morango.
Com fórmula duplamente filtrada, esse whey isolado proporciona 24 g de proteína por porção, além de 6 g de BCAA e 2,5 g de glutamina. A indicação de consumo é de uma porção de 27 g por dia. Sendo assim, sua embalagem de 900 g rende 33 doses.
Opiniões sobre o Whey Protein Isolado
O Whey da Dux vem sendo testado por mim após recomendação de amigos. Minhas experiências com outros não foi das melhores, sentia desconforto abdominal e o ato de tomar era uma tortura pelo gosto ruim. Este Whey eu aprovo pelo sabor, comprei o de baunilha. Possui boa solubilidade, não é tão doce e combina muito com outras frutas para fazer vitaminas, água ou leite, pois tomar Whey sempre da mesma maneira enjoa. Além dos benefícios no preparo e tomada tem os benefícios principais, ao corpo! Venho adquirindo maior força física nos treinos, diminuindo percentual de gordura e ganhando massa magra.
Avaliação feita em 07/09/2021 no site Amazon
Muito saboroso e fácil de dissolver. Me mantém saciado e dá disposição.
Avaliação feita em 31/12/2021 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (27 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 98 kcal |
| Carboidratos | 1,9 g |
| Proteínas | 24 g |
| Sódio | 65 mg |
| Isoleucina | 1.620 mg |
| Leucina | 2.750 mg |
| Valina | 1.630 mg |
Isofort
Free shipping
Amazon.com.br - Proteína de rápida absorção e alto valor biológico
- 6g de L-Glutamina em 30g
- 6g de BCAA em 30g
- Embalagem de 900g
- Sabor Baunilha
O Isofort, da Vitafor, possui fórmula concentrada com 92% de proteína extraída com tecnologia exclusiva, que proporciona melhor digestibilidade e máxima absorção dos nutrientes.
Além disso, a cada porção de 30 g, o Isofort proporciona 6 g de glutamina e 6 g de BCAAs que ajudam na recuperação muscular.
Quanto a sua embalagem de 900 g possui rendimento de aproximadamente um mês.
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (30 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 108 kcal |
| Carboidratos | 1 g |
| Proteínas | 26 g |
| Sódio | 42 mg |
| Isoleucina | não informado pelo fabricante |
| Leucina | não informado pelo fabricante |
| Valina | não informado pelo fabricante |
Gold Standard 100% Isolate
Free shipping
Amazon.com.br - 100% ISOLADO. Gold Standard Isolate é uma proteína de soro de leite (WHEY) com sabor cremoso de baunilha. Este potenciador de proteínas é ideal para atletas e adultos em movimento, pois ajuda na recuperação muscular e na energia antes ou depois do treino.
- MISTURA FÁCIL. Misture uma medida em água fria ou leite bem cedo pela manhã, antes ou depois do treinamento com pesos, para iniciar a recuperação. Dessa forma, você pode voltar a corre atrás das suas metas o quanto antes.
O Gold Standard 100% Isolate, da Optimum Nutrition, é a nossa sugestão de melhor whey isolado importado.
Sua fórmula proporciona 25 g de proteína por porção, além de 5.5 g de BCAAs, e possui baixíssimo teor de carboidrato, de apenas 1 g.
Já a sua embalagem de 744 g tem um rendimento de 24 doses de 31 g, como é recomendado pela fabricante.
Opiniões sobre o Gold Standard 100% Isolate
Comprei para experimentar. O sabor é perfeito, não é enjoativo. Tomo sempre após os treinos, dissolve fácil!
Avaliação feita em 21/03/2022 no site iHerb
Eu sou um levantador de peso e tenho que suplementar minha ingestão de proteínas com soro de leite todos os dias. Portanto, acabo bebendo MUITOS smoothies de proteína. Esta proteína em pó é a melhor que experimentei até agora. O sabor é muito bom e não faz mal ao estômago.
Avaliação feita em 21/12/2021 no site iHerb
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (31 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 110 kcal |
| Carboidratos | 1,0 g |
| Proteínas | 25 g |
| Sódio | 190 mg |
| Isoleucina | não informado pelo fabricante |
| Leucina | não informado pelo fabricante |
| Valina | não informado pelo fabricante |
Iso Pro Whey
Amazon.com.br - aminoacidos e proteínas
- ISOPROWHEY é instantâneo, assim você pode preparálo misturando com uma colher, de forma prática e rápida, encontrado em deliciosos sabores.
- A opção Natural
- Quantidade no pacote: 1
O nosso setimo lugar ficou com o Iso Pro Whey, da Probiótica, fabricante nacional e consagrada de suplementos alimentares.
O Iso Pro apresenta 26 g de proteína por dose, extraída da mais pura whey isolada. Além disso, também tem 6 g de BCAA por porção.
Está disponível nos sabores chocolate, morango e baunilha e possui sabor e consistência super agradável, sendo de fácil dissolução e digestão.
Ele não contém glúten e o pote de 900 g rende 30 porções.
Opiniões sobre o Iso Pro Whey
Super saboroso. Dissolve rápido no leite ou água. Não precisa nem usar mixer, se não quiser. Eu fiz sempre batido com banana e fica super delicioso! O preço é bom, comparado com outros whey protein. Super recomendo!
Avaliação feita em 22/09/2021 no site Amazon
Sabor delicioso, chocolate suave não enjoa. Tenho intolerância à lactose e me adaptei muito bem ao produto.
Avaliação feita em 18/02/2021 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (30 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 105 kcal |
| Carboidratos | 1,3 g |
| Proteínas | 26 g |
| Sódio | 146 mg |
| Isoleucina | 1.600 mg |
| Leucina | 2.800 mg |
| Valina | 1.300 mg |
Isolate Protein
Free shipping
Amazon.com.br - iso, whey isolado, definição muscular, zero carbo
Feito a partir da proteína isolada hidrolisada da carne, o Isolate Protein, da New Millen, é o melhor whey isolado sem lactose para pessoas com intolerância.
A cada porção de 30 g, ele fornece 27 g de proteína totalmente livre de carboidrato, além de alto teor de creatina e 8,1 g de BCAA.
O Isolate Protein é vendido nos clássicos sabores baunilha, chocolate e morango, e sua embalagem de 900 g tem um rendimento de 30 doses.
Opiniões sobre o Isolate Protein
O whey é muito bom, fácil digestão, ótimo para quem tem intolerância a lactose.
Avaliação feita em 25/11/2021 no site Amazon
Gostei do sabor, da quantidade e apresentação. Os resultados estão sendo ótimos, melhor parte.
Avaliação feita em 27/08/2021 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (30 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 108 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 27 g |
| Sódio | 70 mg |
Protein Mix
Free shipping
Amazon.com.br - 32g Proteína por dose ( Adicionado a 200 ml de leite.)
- 5g BCAA'S
- 5g Glutamina
- Marca: Profit
O Isolate Protein Mix, da Profit, integra a nossa lista de sugestões como o melhor whey isolado com preço acessível.
A cada porção de 40 g, ele oferece 32 g de proteína, 5 g de BCAAs e 5 g de glutamina.
Seu rendimento também é um destaque, pois a embalagem refil com 1,8 kg, rende por mais de 40 dias.
IMPORTANTE: O Protein Mix não é um whey 100% isolado do leite. Ele tem em sua composição whey concentrado e proteína do trigo e da soja. Esta é uma opção recomendada principalmente pra quem está com orçamento mais apertado.
Opinião sobre o Protein Mix
O produto é muito bom, gostoso de beber e é muito solúvel.
Avaliação feita em 22/11/2021 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (40 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 147 kcal |
| Carboidratos | 8,5 g |
| Proteínas | 26 g |
| Gorduras totais | 1,0 g |
| Gorduras saturadas | 0,5 g |
| Sódio | 98 mg |
| Isoleucina | 4.020 mg |
| Leucina | 6.280 mg |
| Valina | 3.350 mg |
Sport Protein
Amazon.com.br - Proteína isolada e microfiltrada
- 23g de proteína vegetal na dose
- 5g de bcaa
- 630mg de ômega-3
- Sem açúcar/ sem corantes/ sem glúten
E, se a sua dieta é livre de produtos de origem animal, o Mother Sport Protein é o melhor whey isolado vegano.
Sua fórmula fornece 23 g de proteína vegetal a base de planta, além de 630 mg de ômega 3 e 5 g de BCAAs por porção. Vale ressaltar que o sabor é um dos destaques desse whey isolado, muito bem avaliado por quem já o provou.
Quanto a sua embalagem de 527 g, rende por aproximadamente 17 dias.
Opinião sobre o Sport Protein
Até agora é a melhor proteína em pó que encontrei. Todos os sabores são bons, mas chocolate é o que mais gosto. Os diferenciais para mim são dois: sabor muito gostoso – tomo pura, misturada com água gelada – e a fácil dissolução. Estou usando as proteínas da Mother para fazer dieta cetogênica, em que preciso consumir baixa quantidade de carboidratos no dia, e poucas são as marcas que tem essa característica – essa tem 2,3g de carboidratos para 23g de proteínas, o que é muito positivo. Aprovadíssima!
Avaliação feita em 22/01/2022 no site Amazon
Definitivamente o whey vegan mais gostoso que já provei até agora, vale super a pena.
Avaliação feita em 04/03/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção (34 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 125 kcal |
| Carboidratos | 2,3 g |
| Proteínas | 23 g |
| Gorduras totais | 2,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,6 g |
| Sódio | 420 mg |
| Ômega 3 | 630 mg |
| Ômega 6 | 180 mg |
| Isoleucina | 1.260 mg |
| Leucina | 2.350 mg |
| Valina | 1.400 mg |
Como escolher o melhor whey isolado
Você acabou de conferir a nossa lista de sugestões com opções para diferentes objetivos. Agora, veja o que considerar em cada uma para escolher a que melhor vai atender o seu.
Quantidade de proteína
Como dissemos anteriormente, o whey isolado preserva a pureza da proteína do leite. Dessa forma, é importante saber a quantidade de proteína fornecida por porção, que varia de marca para marca.
Quantidade de aminoácidos
Os aminoácidos, como BCAA e glutamina, ajudam o organismo a absorver proteína e auxiliam na recuperação muscular pós-treino. E, devido a sua fórmula mais pura, o whey isolado possui mais aminoácidos do que o whey concentrado.
Neste caso, é preciso levar em consideração a intensidade dos seus treinos. Isso porque quanto mais pesados eles forem, é indicado consumir doses maiores de aminoácidos.
Contudo, lembre-se de que é fundamental seguir orientações profissionais para que você atinja os objetivos desejados.
Quantidade de carboidratos
De modo geral, os whey isolados contam com baixa quantidade de carboidratos. Mesmo assim, é preciso analisar essa concentração na tabela nutricional. Fórmulas que forneçam até 2 g de carboidratos por porção são consideradas low carb, mas acima disso pode ser um consumo elevado de calorias.
Qual a diferença entre o whey protein isolado e concentrado?
O whey protein isolado e o concentrado são dois tipos populares de suplementos de proteína derivados do soro do leite. Ambos são amplamente utilizados por atletas e pessoas que desejam aumentar sua ingestão de proteínas.
A principal diferença entre o whey protein isolado e o concentrado está na forma como são processados e na composição proteica resultante.
Whey Protein Concentrado:
- O whey concentrado é obtido através de um processo de filtragem do soro do leite. Ele contém uma concentração de proteínas de aproximadamente 70-80%, juntamente com uma quantidade moderada de carboidratos (lactose) e gorduras.
- Geralmente contém pequenas quantidades de lactose, o que pode ser um problema para pessoas com intolerância. No entanto, a quantidade de lactose pode variar dependendo da marca e do processo de fabricação.
- Costuma ser mais econômico em comparação com o whey protein isolado, devido ao menor custo de produção.
Whey Protein Isolado:
- O whey protein isolado passa por um processo adicional de filtração, onde a maioria das gorduras, lactose e outros componentes indesejados é removida. Isso resulta em uma concentração de proteínas mais alta, geralmente acima de 90%, com uma quantidade mínima de carboidratos e gorduras.
- É uma opção mais pura e de absorção mais rápida, pois é mais facilmente digerido pelo organismo, sendo uma escolha popular para atletas e pessoas que buscam minimizar a ingestão de carboidratos e gorduras.
- O whey isolado geralmente é mais fácil de dissolver e também é mais leve de consumir, não gerando uma sensação de estufamento, que pode acontecer para algumas pessoas com o whey concentrado.
- Por causa do processo de filtração adicional, o whey protein isolado geralmente tem um preço mais alto em comparação com o concentrado.
Com o conhecimento dessas principais diferenças, você tem todos os insumos para tomar a decisão da proteína certa pra você, de acordo sua necessidade.
E recapitulando, compare as especificações de cada um dos produtos recomendados neste artigo.
| Isolate Prime Whey | Iso Triple Zero | Iso Whey | Whey Protein Isolado | Isofort | Gold Standard 100% Isolate | Iso Pro Whey | Isolate Protein | Protein Mix | Sport Protein | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dose (g) | 30 | 30 | 30 | 27 | 30 | 31 | 30 | 30 | 40 | 34 |
| Calorias (kcal) | 106 | 111 | 112 | 98 | 108 | 110 | 105 | 108 | 147 | 125 |
| Proteínas (g) | 25 | 26 | 26 | 24 | 26 | 25 | 26 | 27 | 26 | 23 |
| Carboidratos (g) | 1,5 | 1,7 | 2 | 1,9 | 1 | 1 | 1,3 | 0 | 8,5 | 2,3 |
| BCAA (g) | 10,3 | 6 | 5,7 | 6 | 6 | 5.5 | 6 g | N/A | 5 | 5 |
| Sódio (mg) | 53 | 66 | 46 | 65 | 42 | 190 | 146 | 70 | 98 | 420 |
| Sem lactose | Sim | Não | Não | Não | Não | Não | Não | Sim | Não | Sim |
| Sem glúten | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Não | Sim |
Dúvidas frequentes
Para que serve whey protein isolado?
O whey protein isolado possui alta concentração de proteína praticamente pura, por isso é de rápida absorção no organismo, estimula a síntese proteica e promove uma melhor recuperação muscular, além de aumentar massa magra e contribuir para o emagrecimento.
Quando devo tomar whey isolado?
O mais indicado é tomar whey isolado após os treinos. Isso porque sua rápida absorção ajuda na recuperação das fibras musculares lesionadas durante os exercícios.
