Melhor tênis para corrida: 10 opções para você encontrar o seu!

Procurando pelo melhor tênis para corrida? Aqui no nosso guia de compras você irá encontrar modelos para diferentes níveis e orçamentos. Confira!

Nossa Escolha
1

Zoom Fly 4

Melhor tênis para corrida masculino

Ajusta-se aos pés como uma meia, é superconfortável, flexível e possui a tecnologia Nike React.
2

Revolution 5

Melhor tênis para corrida feminino

Modelo confortável e respirável, com ótima estabilidade e com a tecnologia Phylon para amortecimento.
3

Run Falcon 2.0

Ideal para quem está começando

Tênis bonito e confortável para corridas leves.
4

Go Run Fast

Extremamente leve

Modelo versátil e com muitas tecnologias que maximizam seu conforto..
5

Action

Ideal para caminhadas e corridas leves

Com cabedal bem arejado, bom amortecimento e solado resistente.
6

Hawk 3

Ideal para caminhadas e corridas leves

Modelo com a tecnologia Wave que proporciona ainda mais amortecimento.
7

Decola

Opção tênis de corrida masculino custo-benefício

Modelo com tecnologias que promovem maior conforto e mais energia nas passadas.
8

Decola

Opção tênis de corrida feminino custo-benefício

Versão para as mulheres, com cores super bonitas.
9

Gel Excite 8

Ótimo amortecimento

Tênis comsistema Gel e tecnologia Amplifoam na entressola.
10

Raiden 3

Modelo versátil

Conforto e resistência para usar além das corridas.

Antes de conquistar os seus primeiros kms, é preciso encontrar o melhor tênis para corrida, tanto para preservar as suas articulações, como para ter um melhor desempenho no percurso. 

Para isso, mais do que gostar do visual do calçado, é preciso conferir a sua construção e nível de conforto. Porque, para ser um bom tênis de corrida, ele deve proporcionar um ótimo amortecimento, além de respirabilidade e estabilidade para os pés.

Sabendo disso, então, confira a nossa seleção com modelos que se destacam no mercado e encontre o tênis que vai te ajudar a chegar cada vez mais longe!

Visão de cima de uma pista de corrida vermelha com corredores posicionados em V
Foto de Steven Lelham no Unsplash

Os 10 melhores tênis para corrida

1

Zoom Fly 4

Nike
Nossa ESCOLHA
R$ 1.194,46 in stock
1 novo de R$ 1.194,46
Frete Grátis
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

Nossa sugestão de melhor tênis para corrida masculino vai para o Nike Zoom Fly 4, um modelo cheio de estilo e superconfortável.

O Zoom Fly 4 traz o material Nike Flynit ao redor da boca, que proporciona mais elasticidade e praticidade no calçamento, e ainda se ajusta aos pés como uma meia.  Também no cabedal, ele conta com tela leve que favorece a flexibilidade e ventilação.

Para maior segurança e estabilidade, seu modelo possui peças individuais de redes para amarrar os cadarços, além de cápsula interna no calcanhar para um ajuste mais seguro.

Além disso, para ajudar no seu rendimento nas corridas, o Nike Zoom Fly 4 conta com placa estabilizadora interna de fibra de carbono, que oferece maior flexibilidade nas passadas, e a tecnologia Nike React, uma espuma responsiva, que proporciona pisadas suaves e mais ágeis.

Opinião sobre o Zoom Fly 4

Que produto espetacular que a Nike criou! Um tênis que preenche os requisitos de quem leva a sério a corrida. Mas, sendo muito franco, se você está na fase inicial de correr (menos de 05 anos de corrida com no mínimo 03 treinos/semana) ainda não está na hora para usar tênis com fibra de carbono. Parabéns a Nike, excelente produto.

Avaliação feita em 20/06/2022 no site Amazon

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em Nike Flynit e tela em mesh
  • Palmilha: N/A
  • Entressola: com placa estabilizadora interna de fibra de carbono
  • Solado: borracha
  • Tecnologia: Nike React
  • Peso: 500 g

2

Revolution 5

Nike
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

Para as mulheres, o Nike Revolution 5 é a nossa sugestão de melhor tênis para corrida feminino.

Ele conta com cabedal bem ventilado, sem costuras e com reforço no calcanhar, que proporciona maior estabilidade e segurança nas passadas. Já na entressola, a tecnologia Phylon oferece mais amortecimento e conforto, enquanto o seu solado em borracha confere durabilidade e aderência.

Vale dizer que o Nike Revolution 5 conta ainda com detalhe refletivo no cabedal, que o torna uma boa escolha também para usar em corridas noturnas.

Opiniões sobre o Revolution 5

Maravilhoso! É o segundo que compro, cai como uma luva nos pés.

Avaliação feita em 25/03/2022 no site Netshoes

Eu comprei um número maior e ficou bom. Ele é justo, porém se comprar um número a mais fica confortável, eu tenho joanete e corro tranquilamente com ele.

Avaliação feita em 11/02/2022 no site Netshoes

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em material têxtil com tramas abertas
  • Palmilha: N/A
  • Entressola: EVA
  • Solado: borracha
  • Tecnologia: Phylon
  • Peso: 900 g

3

Run Falcon 2.0

Adidas
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

Se você está começando a correr agora, e gosta de superar os seus limites nos parques da cidade, sugerimos o Adidas Run Falcon 2.0 como uma boa pedida para te acompanhar.

Esse tênis de corrida Adidas possui cabedal em mesh, então deixa os pés ventilados durante todo o uso. Ainda é livre de costura no calcanhar, para aumentar o conforto e suporte.

Seu solado de borracha é super-resistente e, também proporciona segurança. E para completar, o Run Falcon 2.0 possui um estilo bem versátil e pode te acompanhar além das corridas.

Opiniões sobre o Run Falcon 2.0

Um ótimo tênis para corrida, leve e respira bem, encaixa muito bem no pé, dando firmeza e conforto, além de ser bonito!

Avaliação feita em 30/03/2022 no site Adidas

Tennis confortável, ao caminhar ou correr ele parece que te impulsiona de volta, tornando seu treino ou passeio muito mais prazerosos.

Avaliação feita em 04/04/2021 no site Adidas

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em mesh
  • Palmilha: N/A
  • Entressola: EVA
  • Solado: borracha
  • Tecnologia: não tem
  • Peso: 250 g

4

Go Run Fast

Sketchers
R$ 299,98 R$ 349,99 in stock
1 novo de R$ 299,98
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

O Sketchers Go Run Fast é perfeito para as mulheres que desejam um tênis de corrida leve para percorrer curtas distâncias, além de usar em momentos casuais.

Ele possui um modelo slip-on, que se ajusta nos pés como uma meia, e junto com o cabedal em mesh, proporciona máximo conforto.

Cheio de tecnologias, o Sketchers Go Run Fast traz na palmilha a Air Cooled Goga Mat, para retorno de energia; a Ortholite, para maior amortecimento e leveza; e a Mid-foot Strike, que promove uma pisada mais natural. Já na entressola, ele conta com a tecnologia 5-Gen, que proporciona um amortecimento responsivo.

Para completar, esse tênis para corrida feminino é muito prático de limpar, pois pode ir à máquina de lavar.

Opiniões sobre o Go Run Fast

Comprei para correr na esteira e estou adorando. Super leve e confortável. Oferece bom amortecimento.

Avaliação feita em 09/03/2022 no site Amazon

Excelente! É um tênis superleve e confortável. Ótimo para a corrida.

Avaliação feita em 25/04/2021 no site Amazon

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em mesh
  • Palmilha: com 5% de borracha reciclada
  • Entressola: EVA
  • Solado: borracha
  • Tecnologia: Air Cooled Goga Mat, Ortholite, Mid-foot Strike e 5-Gen
  • Peso: 540 g
5

Action

Mizuno
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

Se você é praticante de caminhadas e corridas leves, o Mizuno Action pode ser o melhor tênis para corrida para te atender.

Ele conta com cabedal Air Mesh, super arejado e flexível, com sobreposições em PU nas laterais para proporcionar maior suporte nas passadas. Sua entressola é de EVA e o solado em borracha, que confere alta resistência, durabilidade e aderência.

Opinião sobre o Action

Comprei este tênis para participar de uma corrida de rua e foi show. Até filmagem fizeram de mim amarrando o meu tênis, pois acharam muito bonito.

Avaliação feita em 20/12/2021 no site Mizuno

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em Air Mesh
  • Palmilha: EVA
  • Entressola: EVA
  • Solado: borracha
  • Tecnologia: não tem
  • Peso: 160 g
6

Hawk 3

Mizuno
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

Agora o Mizuno Hawk 3 integra as nossas sugestões como uma ótima opção para as mulheres que praticam caminhadas e corridas leves.

Seu modelo traz o cabedal Air Mesh, com ótima respirabilidade e flexibilidade para os pés. Também conta com a tecnologia Wave na entressola, que garante maior amortecimento.

Já no solado de borracha, o Mizuno Hawk 3 conta com a tecnologia X10, que aumenta a sua durabilidade.

Opinião sobre o Hawk 3

O tênis é maravilhoso, confortável e o tamanho é perfeito e preciso!

Avaliação feita em 08/09/2022 no site Amazon

Perfeito e tem amortecedores maravilhoso, andando com ele é como andar flutuando e com conforto. Tenho 3 protrusões discal e o sapato amortece divinamente o impacto e não prejudica a minha coluna.

Avaliação feita em 21/04/2022 no site Amazon

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em Air Mesh
  • Palmilha: EVA
  • Entressola: EVA
  • Solado: borracha
  • Tecnologia: Wave e X10
  • Peso: 160 g

7

Decola

Olympikus
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

Seu o seu foco é encontrar o opção de tênis de corrida masculino custo-benefício, sugerimos o Olympikus Decola como uma ótima escolha!

Ele possui a tecnologia Oxibreath 2.0 no cabedal, que proporciona um ajuste mais confortável, além de maior respirabilidade e flexibilidade. Sua palmilha é anatômica, e o seu solado conta com a tecnologia Evapro, que promove rápida capacidade de recuperação.

Opinião sobre o Decola

Excelente produto, confortável e muito bom nas minhas corridas diárias.

Avaliação feita em 02/08/2022 no site Olympikus

Tênis muito confortável para correr e praticar musculação. Adere bem a minha pisada. Superou minhas expectativas.

Avaliação feita em 17/11/2021 no site Amazon

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em tecido com dupla camada
  • Palmilha: EVA
  • Entressola: EVA
  • Solado: EVA
  • Tecnologia: Oxibreath 2.0 e Evapro
  • Peso: 235 g

8

Decola

Olympikus
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

O Olympikus Decola se repete entre as nossas sugestões, porque também é o opção de tênis para corrida feminino custo-benefício.

Assim como o modelo masculino, ele possui cabedal com a tecnologia Oxibreath 2.0, palmilha anatômica, e a tecnologia Evapro no solado.

Opinião sobre o Decola

O tênis serve perfeitamente. Ótimo para correr. Lindo.

Avaliação feita em 08/04/2022 no site Amazon

Muito confortável, o tamanho é um pouco apertado por ser feminino, então se você usa dois números, dependendo da forma do sapato, compra o seu maior número. Eu uso 37/38 dependendo da forma do sapato, e comprei 38 e ficou certinho o tamanho. Ótimo para corrida, muito bonito.

Avaliação feita em 17/10/2021 no site Amazon

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em tecido com dupla camada
  • Palmilha: EVA
  • Entressola: EVA
  • Solado: EVA
  • Tecnologia: Oxibreath 2.0 e Evapro
  • Peso: 235 g
9

Gel Excite 8

Asics
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

A Asics é uma marca bem-conceituada no universo das corridas, por isso não poderia ficar de fora da nossa lista. Sendo assim, então, sugerimos o Asics Gel Excite 8 como uma ótima escolha para os homens que querem o melhor tênis para corrida com bom amortecimento.

Isso porque ele traz na entressola o já famoso sistema Gel encapsulado com a tecnologia Amplifoam, que juntos amortecem e suavizam as pisadas. Além disso ele também conta com cabedal em Engineered mesh, que promove maior maciez e respirabilidade.

Opinião sobre o Gel Excite 8

Confortável, macio, bom acabamento. Tem um bom amortecimento. Bom para ir à academia, caminhar, correr, trabalhar, enfim bom custo-benefício.

Avaliação feita em 09/08/2022 no site Netshoes

Molda bem os pés, nas pisadas fica firme, e diminui os impactos na corrida.

Avaliação feita em 11/07/2022 no site Netshoes

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em Engineered mesh
  • Palmilha: N/A
  • Entressola: EVA
  • Solado: borracha
  • Tecnologia: sistema Gel e Amplifoam
  • Peso: 280 g
10

Raiden 3

Asics
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 25/05/2024 21:37

E o Asics Raiden 3 é a nossa sugestão de tênis para corrida versátil para as mulheres que desejam um tênis para várias atividades.

Ele possui cabedal em mesh respirável, e reforçado com sobreposições para proporcionar mais estabilidade. Também conta com entressola macia e solado resistente, com ótima durabilidade.

Opinião sobre o Raiden 3

O tênis é espetacular, pisada neutra, solado macio, sem gel, mas muito confortável.

Avaliação feita em 12/07/2022 no site Netshoes

Nunca tinha usado tênis da arca Asics! E olha, me arrependi de não ter usado antes, porque é simplesmente maravilhoso! Muito confortável e leve! Recomendo demais.

Avaliação feita em 07/04/2022 no site Netshoes

Características técnicas

  • Tipo de pisada: neutra
  • Cabedal: em mesh
  • Palmilha: N/A
  • Entressola: EVA
  • Solado: borracha
  • Tecnologia: não tem
  • Peso: 210 g

Como escolher o melhor tênis para corrida

Assim como dissemos no início deste guia, para escolher um bom tênis de corrida é preciso analisar toda a sua construção. Ou seja, você deve avaliar cada parte, desde o cabedal (parte de cima) ao solado. Veja abaixo como fazer:

Pessoas correndo no parque e usando o melhor tênis para corrida.
Imagem de 12138562 por Pixabay

Tipo de pisada

Em primeiro lugar, antes de analisar os modelos de tênis para corrida, você deve saber qual é o seu tipo de pisada, isto é, como os seus pés tocam o chão. 

Existem três tipos de pisadas que são: pronada, neutra e supinada. Entenda cada uma delas:

  • Pisada pronada: os pés ficam apoiados no chão com a parte interna, do calcanhar ao dedão;
  • Pisada neutra: toda a planta do pé toca o chão uniformemente;
  • Pisada supinada: os pés ficam apoiados no chão com a parte externa, do calcanhar ao dedinho.
Imagem: Reprodução/Internet

Se você ainda não sabe qual é o seu tipo de pisada, observe como é o desgaste dos seus calçados. Contudo, para descobrir corretamente e não ter erro na hora de escolher o melhor tênis para corrida, o mais indicado é passar por uma avaliação ortopédica.

Cabedal

A parte de cima de um tênis é chamada de cabedal. E no caso dos modelos esportivos, como de corrida, é fundamental atentar-se à algumas características.

Para maior conforto e desempenho, é importante que o cabedal seja flexível e respirável, evitando, assim, que os pés fiquem muito suados.

Por isso, a maioria dos tênis para corrida são feitos em mesh, um material de tramas bem abertas, que atende bem esse propósito. Há também modelos feitos em knit, um material extremamente confortável, e que se ajusta perfeitamente aos pés.

Outro ponto de atenção no cabedal é a região do calcanhar, que deve contar com algum tipo de suporte, a fim de proporciona maior estabilidade nas passadas.

Palmilha e entressola

Partindo para o meio do tênis, não ignore a palmilha, pois ela também contribui para o conforto. Sendo assim, veja de qual material ela é feita, se possui alguma tecnologia e se pode ser removida, o que é fundamental na hora de limpar o calçado.

Atente-se também à entressola, que fica entre a palmilha e o solado. Em geral, é nessa parte que as marcas apostam em suas tecnologias de amortecimento, que irão preservar as suas articulações e proporcionar ainda mais conforto durante a corrida.

Solado

Por fim, o solado é a última parte do tênis, e é fundamental que ele seja seguro, com boa tração e aderência, além de boa durabilidade. Dessa forma, você pode usá-lo em diferentes tipos de terrenos, sem problemas.

Tecnologias

É comum que os tênis para corrida tenham tecnologias para potencializar seus benefícios, seja aumentando o conforto e amortecimento, seja proporcionando mais energia nas passadas.

Portanto, analise bem os diferenciais de cada modelo que você gostar, pois eles podem ser decisivos para a sua escolha.

Peso

E por último, mas não menos importante, lembre-se que para ser o melhor tênis para corrida, o calçado deve ser leve. Isso porque um modelo pesado pode comprometer o seu rendimento nos percursos.

Embora o peso varie de acordo com a numeração, você pode você pode ter uma ideia de acordo com o valor informado e o número que você calça.

Tudo sobre o melhor tênis para corrida

Qual o melhor tênis para correr?

O Nike Zoom Fly 4 é o melhor tênis para correr masculino. Ele se ajusta aos pés como uma meia, proporcionando muito conforto e flexibilidade, e conta com tecnologia que promove passadas mais responsivas. Já o Nike Revolution 5 é o melhor tênis para correr feminino. Ele proporciona muito conforto e estabilidade, e conta com tecnologia que aumenta o amortecimento.

Qual o melhor tênis para caminhada e corrida?

O Mizuno Action e o Mizuno Hawk 3 são, respectivamente, o melhor tênis para caminhada e corrida masculino e feminino. Ambos proporcionam conforto, amortecimento e ótima durabilidade.

O que um tênis de corrida tem que ter?

Um tênis de corrida tem que ter um cabedal flexível e respirável, para proporcionar muito conforto; também deve contar com palmilha confortável, tecnologia na entressola para melhorar o amortecimento, e um solado seguro com boa aderência.

Ariane Costa

Ariane Costa

Ariane é jornalista e trabalha com produção de conteúdo há mais de 10 anos. No Burpee, ela escreve mais sobre nutrição e suplementação alimentar. Adepta de um estilo de vida saudável e apaixonada por atividades físicas, ela acredita que todo mundo deveria se exercitar pra cuidar do seu corpo e mente, além de melhorar a estética e a saúde.

Teremos o maior prazer em ouvir seus pensamentos

      Deixe uma Comentário


      Sobre Nós

      Criado em 2018, o Burpee.com.br tem a missão de levar para você as informações sobre os mais diferentes esportes. 

       

      Nossos guias de compra são feitos por uma equipe de especialistas, para facilitar suas compras.

      Quando você compra por meio de links em nosso site, podemos ganhar uma comissão de afiliado sem nenhum custo para você.

      © 2018-2024 Burpee – Todos os direitos reservados – Política de Privacidade
      www.burpee.com.br
      Logo
      Enable registration in settings - general