Está na dúvida sobre qual é o melhor probiótico? Então conte com a ajuda do nosso guia de compras e acerte na sua escolha!
Fundamental para a saúde do intestino, os probióticos são micro-organismos vivos, ou seja, bactérias benéficas que promovem o equilíbrio da flora intestinal.
Por ser esse grande aliado para uma vida saudável, cresce cada vez mais a busca pelo melhor probiótico. Sendo assim, vamos te ajudar com sugestões dos suplementos que se destacam com boas avaliações. Confira!
Os 10 melhores probióticos
Probiotic 30 Billion CFUs
O Probiotic 30 Billion CFUs da Healthy Origins abre a nossa lista de sugestões como o melhor probiótico.
Sua fórmula conta com 8 cepas bacterianas e 30 bilhões de unidades formadoras de colônia, que juntas proporcionam ainda mais benefícios para a flora intestinal.
Recomenda-se consumir 1 de suas cápsulas softgels vegetarianas por dia. Sendo assim, a embalagem com 150 cápsulas proporciona um ótimo rendimento e um excelente custo-benefício.
Opiniões sobre o Probiotic 30 Billion CFUs
Tomo apenas 1 cápsula por dia e meu intestino parece ter regularizado, salvo raras exceções. Desde que operei a vesícula em 2012, tenho diarreia logo após as refeições ou ao ingerir frituras ou coisas gordurosas. Esse probiótico, até agora, sanou esse problema tão desagradável.
Avaliação feita em 02/06/2022 no site Amazon
Ótimo produto, rende por muito tempo e super compensa o preço. O intestino realmente começa a funcionar de maneira normal e com isso nossa saúde e imunidade também melhoram.
Avaliação feita em 04/06/2021 no site Amazon
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 1 cápsula/ dia | |
---|---|
8 cepas bacterianas | 30 bilhões UFCs |
Lactobacillus acidophilus (La-14) | 12 bilhões UFCs |
Bifidobacterium lactis (BI-04) | 12 bilhões UFCs |
Bifidobacterium longum (BI-05) | 1 bilhão UFC |
Lactobacillus rhamnosus (Lr-32) | 1 bilhão UFC |
Bifidobacterium breve (Bb-03) | 1 bilhão UFC |
Lactobacillus casei (Lc-11) | 1 bilhão UFC |
Lactobacillus salivarius (Ls-33) | 1 bilhão UFC |
Lactobacillus plantarum (Lp-115) | 1 bilhão UFC |
Probiotic-10
- 10 cepas probióticas: oferece um espectro equilibrado de organismos vivos consistindo de cepas bacterianas probióticas resistentes a ácidos que são conhecidos por colonizar naturalmente o trato gastrointestinal humano.
- Cepas clinicamente validadas: utiliza cepas bacterianas que tiveram seu suporte à função saudável do sistema imunológico clinicamente validado.
- Flora intestinal saudável: As bactérias probióticas são essenciais para uma digestão saudável, ajudando a manter a integridade do revestimento intestinal, auxiliam na motilidade intestinal adequada e participam do processo de desintoxicação*.
Outro destaque quando se trata do melhor probiótico, o Now Foods Probiotic-10 foi formulado com 10 cepas bacterianas clinicamente verificadas, e 25 bilhões de UFCs em sua composição.
Ele é oferecido em cápsulas vegetarianas, e recomenda-se o consumo de 1 cápsula por dia. Portanto, a sua embalagem rende por 50 dias.
Opiniões sobre o Probiotic-10
Excelente. Restaura e enriquece a flora intestinal acabando com a prisão de ventre, além de reduzir muito a intolerância à lactose. Recomendo muito!
Avaliação feita em 22/06/2022 no site Amazon
Estou com intolerância à lactose e essa marca de probiótico diminuiu os sintomas da intolerância (quase anulou, na realidade). Muito bom.
Avaliação feita em 14/12/2021 no site Amazon
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 1 cápsula/ dia | |
---|---|
10 cepas bacterianas | 25 bilhões UFCs |
Lactobacillus acidophilus (La-14) | |
Bifidobacterium lactis (BI-04) | |
Lactobacillus plantarum (Lp-115) | |
Lactobacillus casei (Lc-11) | |
Lactobacillus rhamnosus (Lr-32) | |
Lactobacillus paracasei (Lpc-37) | |
Bifidobacterium breve (Bb-03) | |
Streptococcus thermophilus (St-21) | |
Lactobacillus salivarius (Ls-33) | |
Bifidobacterium longum (BI-05) |
Once Daily Women’s
O Once Daily Women’s da Garden of Life é o melhor probiótico para mulheres.
Formulado especialmente para as necessidades femininas, sua composição contém bactérias para a saúde vaginal. Além disso, também proporciona alívio da constipação.
Ele é oferecido em cápsulas vegetarianas e é um probiótico liofilizado, ou seja, não precisa de refrigeração.
Quanto ao rendimento, recomenda-se o consumo de 1 cápsula por dia, portanto um frasco dura 30 dias.
Opiniões sobre o Once Daily Women’s
A qualidade desse suplemento é excelente! O uso de probióticos traz muitos benefícios para a saúde da mulher, e esse tem ingredientes selecionados para a saúde íntima e uma variedade de cepas em grande quantidade. Vale muito a pena experimentar esse produto. Não há sabor forte e sua absorção é rápida.
Avaliação feita em 01/08/2022 no site iHerb
Tenho o intestino muito preguiçoso e com isso muita dificuldade em evacuar com frequência, e o uso dos probióticos me auxiliam fortemente nessa questão. Quanto mais bilhões na composição melhor será a ação no organismo. Além disso, essa composição é pensada exatamente para as mulheres. Recomendo a todas!
Avaliação feita em 08/12/2022 no site iHerb
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 1 cápsula/ dia | |
---|---|
16 cepas bacterianas | 50 bilhões UFCs |
Lactobacillus acidophilus | |
Lactobacillus plantarum | |
Lactobacillus casei | |
Lactobacillus paracasei | |
Lactobacillus bulgaricus | |
Lactobacillus brevis | |
Lactobacillus reuteri | |
Lactobacillus salivarius | |
Lactobacillus fermentum | |
Lactobacillus gasseri | |
Lactobacillus rhamnosus | |
Bifidobacterium lactis | |
Bifidobacterium infantis | |
Bifidobacterium bifidum | |
Bifidobacterium breve | |
Bifidobacterium longum |
Simfort
Se a sua preferência é pelo melhor probiótico em pó, sugerimos o Vitafor Simfort como a melhor escolha.
Ele é um probiótico liofilizado com 5 cepas de bactérias e 5 bilhões de UFCs, oferecido em sachês sem sabor com a quantidade exata para os preparos.
Para consumo, recomenda-se 1 sachê por dia, então a sua embalagem rende por 30 dias.
Opiniões sobre o Simfort
Processo de diarreia intenso e a flora já regularizou! Eficiente! Gostei por não ter cheiro e sabor! Facilita muito.
Avaliação feita em 12/03/2022 no site Amazon
Dentre os diversos manipulados que minha nutri passou esse é sem dúvidas um dos melhores.
Avaliação feita em 28/01/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 1 sachê/ dia | |
---|---|
Valor energético | 7 kcal |
5 cepas bacterianas | 5 bilhões UFCs |
Lactobacillus acidophilus | |
Lactobacillus casei | |
Lactococcus lactis | |
Bifidobacterium lactis | |
Bifidobacterium bifidum |
PB8
O PB8 da Nutrition Now Vitamins é uma opção de probiótico com bom custo-benefício.
Formulado com 8 cepas bacterianas e 14 bilhões de UFCs, ele é oferecido em cápsulas e seu frasco é livre de BPA.
Para atingir a suplementação adequada, recomenda-se consumir 2 cápsulas de PB8 por dia. Assim sendo, 120 cápsulas rendem por 60 dias.
Opiniões sobre o PB8
Tem me ajudado no alívio dos sintomas da síndrome do intestino irritável. No entanto, eu não tomo a posologia indicada de 2 cápsulas por dia; no meu caso já verifiquei que uma cápsula por dia é o suficiente para me manter bem.
Avaliação feita em 25/07/2022 no site Amazon
Uso PB8 há vários anos, e os benefícios são excepcionais. Minha nutricionista me passou um probiótico para manipulação, a fórmula era o dobro do preço, mas ela disse: se encontrar PB8 fique com ele.
Avaliação feita em 07/05/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 2 cápsulas/ dia | |
---|---|
8 cepas bacterianas | 16 bilhões UFCs |
Lactobacillus acidophilus | |
Bifidobacterium lactis | |
Lactobacillus plantarum | |
Estearato de magnésio | |
Sílica | |
Lactobacillus salivarius | |
Bifidobacterium bifidum | |
Bifidobacterium longum | |
Lactobacillus rhamnosus | |
Lactobacillus casei |
Simcaps
A nossa sugestão de probiótico bom e barato vai para o Vitafor Simcaps.
Oferecido em cápsulas, ele é formulado com 2 cepas – lactobacilos e bifidobactérias -, e 2 bilhões de UFCs.
O Simcaps também é um probiótico liofilizado, portanto, não precisa ser conservado em geladeira. E o seu frasco com 60 cápsulas rende por 30 dias, uma vez que se recomenda consumir 2 cápsulas por dia.
Opiniões sobre o Simcaps
Probiótico composto por lactobacillus acidophilus e bifidobacterium lactis. Já na primeira semana notei uma significativa melhora no trânsito intestinal e a completa ausência de gases. Tomei esse probiótico depois que tive uma gastrite provocada pela contaminação por ingestão de verduras não adequadamente higienizadas. Realmente funciona. Recomendo.
Avaliação feita em 14/09/2022 no site Amazon
Ajudou muito minha esposa que tem colite ulcerativa. Diminuiu inchaços e dores.
Avaliação feita em 18/05/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 2 cápsulas/ dia | |
---|---|
2 cepas bacterianas | 2 bilhões UFCs |
Lactobacillus acidophilus | |
Bifidobacterium lactis |
Enterogermina Plus
Muito prático de consumir, o Enterogermina Plus da Sanofi é o melhor probiótico pronto para beber.
Oferecido em flaconetes de 5 ml, proporciona cerca de 4 bilhões de Bacillus Clausii por dose. E para garantir que as bactérias cheguem intactas no intestino, sua fórmula conta com tecnologia esporulada.
O Enterogermina Plus é recomendado para uso adulto e pediátrico, não possui sabor, e sua embalagem rende por 10 dias.
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 1 flaconete/ dia | |
---|---|
1 cepa bacteriana | 4 bilhões UFCs |
Bacillus Clausii |
Pro-10
- Combate as bactérias nocivas presentes no trato gastrointestinal, que ajudam nos níveis de energia e na saúde digestiva
- Combate as bactérias nocivas presentes no trato gastrointestinal, que ajudam nos níveis de energia e na saúde digestiva
- Nosso suplemento também contém probióticos acidófilos, que estimulam a absorção de nutrientes no intestino, aumentam a produção de vitaminas e sustentam um sistema digestivo saudável.
Outra opção de probiótico com grande variedade de culturas vivas que se destaca com boas avaliações, o Pround Origins Pro-10 possui 10 cepas bacterianas e 20 bilhões de UFCs.
Ele é oferecido em cápsulas, das quais recomenda-se consumir 2 por dia. Sendo assim, um frasco proporciona suplementação por 60 dias, pois conta com 120 cápsulas.
Opinião sobre o Pro-10
Para quem tem SII sabe o quanto que essa doença é um transtorno, mas probióticos ajudam bastante a diminuir os sintomas. Usava outro e passei a usar esse aqui por questão de preço e tenho me dado bem. Recomendo.
Avaliação feita em 24/03/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 2 cápsulas/ dia | |
---|---|
10 cepas bacterianas | 20 bilhões UFCs |
Lactobacillus acidophilus | |
Lactobacillus casei | |
Lactobacillus salivarius | |
Lactobacillus plantarum | |
Lactobacillus rhamnosus | |
Bifidobacterium bifidum | |
Streptococcus thermophilus | |
Bifidobacillus longum | |
Lactobacillus plantarum | |
Lactobacillus rhamnosus | |
Bifidobacterium bifidum | |
Streptococcus thermophilus | |
Bifidobacterium longum | |
Lactobacillus paracasei | |
Lactobacillus gasseri | |
Frutooligossacarídeos de inulina |
Duobalance
Formulado com matéria-prima importada, o Duobalance da Naturalis traz um mix de 2 cepas e proporciona 2 bilhões de UFCs por dose.
Ele é oferecido em cápsulas vegetais e não necessita de refrigeração.
Recomenda-se o consumo de 1 cápsula por dia, portanto ele rende por um mês.
Opinião sobre o Duobalance
De todos os probióticos que já tomei, esse é, sem dúvida, o melhor de todos.
Avaliação feita em 31/03/2020 no site Amazon
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 1 cápsula/ dia | |
---|---|
2 cepas bacterianas | 2 bilhões UFCs |
Bifidobacterium lactis | |
Lactobacillus acidophilus |
Probi Plus
E o Probi Plus da Sundown Naturals é o melhor probiótico vegano.
A cada mini cápsula ele proporciona 1 bilhão de culturas ativas da cepa Lactobacillus acidophilus.
E com 30 cápsulas por frasco, seu rendimento é de 30 dias.
Informações Nutricionais
Quantidade por porção: 1 cápsula/ dia | |
---|---|
1 cepa bacteriana | 1 bilhão UFC |
Lactobacillus acidophilus |
Como escolher o melhor probiótico
Tipo de fórmula e cepa bacteriana são alguns dos critérios de análise na escolha do melhor probiótico. Veja abaixo tudo o que precisa saber para encontrar a opção ideal para as suas necessidades.
Avaliação médica
Como já dissemos, os probióticos proporcionam diversos benefícios à saúde. Mas para isso é preciso ingerir a quantidade adequada, conforme a necessidade do seu organismo.
Tipo da fórmula
Sem dúvidas, o melhor probiótico será aquele que atender tanto as suas necessidades quanto a sua preferência na hora de ingerir. Por isso, escolha a sua fórmula preferida entre cápsula, pó ou líquida.
O probiótico em cápsula é mais prático e pode ser consumido em qualquer lugar com a ajuda de um gole de água. Já o probiótico em pó ou líquido pode ser adicionado em receitas ou bebidas, sendo mais versátil.
Cepa bacteriana
A cepa bacteriana é formada por um conjunto de bactérias da mesma espécie, como Lactobacillus ou Bifidobacterium, por exemplo.
Em geral, quanto mais diversa for a composição do probiótico, mais eficiente ele será. Contudo, sua escolha deve ser orientada em consulta médica.
Dosagem diária e quantidade de UFC
É importante verificar a recomendação de dosagem diária dada pelo fabricante do probiótico para que o organismo absorva as quantidades necessárias para obter seus benefícios.
Também deve-se observar a quantidade de UFC (Unidades Formadoras de Colônia) presente em cada dose. De acordo com consenso e recomendações de profissionais, o ideal é consumir o mínimo de 2 bilhões de UFCs por dia.
Probiótico liofilizado
A liofilização é uma técnica utilizada na produção de probióticos secos, como cápsula ou em pó. Ela preserva as propriedades nutricionais para garantir que a quantidade de UFC chegue viva no intestino e seja absorvida pelo organismo.
É uma solução que dispensa a necessidade de manter o probiótico refrigerado para preservar sua integridade, e pode ser um ponto a ajudar na sua decisão.
Composição
Por fim, não esqueça de conferir a composição do probiótico, pois alguns componentes extras podem oferecer ainda mais benefícios à saúde, como as fibras e ativos naturais.
Além disso, caso você tenha alguma restrição alimentar, veja se o ingrediente restrito não consta na composição.
Tudo sobre o melhor probiótico
Qual o probiótico mais completo do mercado?
O Probiotic-10 da Now Foods é bem completo. Sua fórmula possui 10 cepas e 25 bilhões de culturas vivas.
Como escolher um bom probiótico?
Para escolher um bom probiótico é preciso analisar a quantidade de cepas e culturas vivas oferecidas na fórmula, bem como se há outros ingredientes na composição que proporcionam ainda mais benefícios.
Quais são os probióticos mais usados?
Os probióticos mais usados são os das cepas Bifidobacterium lactis e Lactobacillus acidophilus.
Vou comprar o probiotico sugerido.obrigada pelas informações