Melhor meia para corrida: 10 opções para te acompanhar nas pistas

Com a melhor meia para corrida você vai chegar mais longe e bater seus próprios records. Encontre a sua com a ajuda das nossas sugestões e dicas de compra!

Nossa Escolha
1

Acte Sports Compressão

Uma das mais vendidas

Com média intensidade de compressão, proporciona muito conforto e rápida recuperação muscular.
2

Trifil

Cano alto

Opção com compressão suave.
3

Muvin Arrow

Cano baixo

Sem costuras aparentes para maior conforto.
4

Puma Performance

Confeccionada com tecido Dry
Mantém os pés confortáveis e secos.
5

Lupo Performance

Com detalhes refletivos

Meia de alta compressão.
6

Hupi Running Pro 21K

Meia semi compressiva

Cano curto e material antiodor.
7

Muvin Solid

Modelo ousado

Cano alto com cores vibrantes.
8

Hupi Run

Cano médio

Meia com semi compressão.
9

Steigen Lugares

Meia para corrida sem costura

Com cano médio.
10

Steigen Black

Cano médio

Sem costura.

Além do tênis adequado, contar com a melhor meia para corrida fará toda a diferença no seu desempenho.

Isso porque com a meia certa os seus pés ficam mais confortáveis e, se ela tiver alguma intensidade de compressão, ainda ajuda a fortalecer a resistência muscular.

Por isso, conte com a ajuda deste nosso guia para encontrar uma meia para corrida ideal para te acompanhar em muitos Kms.

Pessoas correndo no asfalto e usando a melhor meia para corrida.
Foto de Miguel A Amutio na Unsplash

As 10 melhores meias para corrida

1

Acte Sports Compressão

Nossa ESCOLHA
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

Uma das mais vendidas, a Acte Sports Compressão promove máximo conforto e menor tempo de recuperação.

Com compressão de intensidade média, ela estimula a circulação sanguínea, diminui a vibração muscular, acelera a recuperação, e diminui a fadiga e a tensão após as corridas.

Além disso, seu modelo também é indicado para ciclismo e tratamento vasculares, como varizes ou outras doenças venosas.

Opiniões sobre a Acte Sports Compressão

Desde o primeiro uso, senti a melhora da circulação do sangue nas pernas.

Avaliação feita em 14/07/2022 no site Amazon

Bom produto, cumpre o que é dito. Uso para prática esportiva, e tem feito muita diferença!

Avaliação feita em 25/02/2022 no site Amazon

Características técnicas

  • Material: 96% Poliamida e 4% Elastano
  • Compressão: intensidade média
  • Altura do cano: alto
  • Diferenciais e tecnologias: ponta direcional, calcanhar Y
  • Tamanho: 33 ao 38
2

Trifil

R$ 22,96 R$ 28,80 in stock
2 novo de R$ 22,96
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Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

A meia da Trifil apresenta um ótimo custo-benefício e é muito bem avaliada.

Confeccionado com material sintético, seu modelo possui suave compressão e calcanhar verdadeiro. Assim, proporciona muito conforto.

Características técnicas

  • Material: 92% Poliamida e 8% Elastano
  • Compressão: intensidade baixa
  • Altura do cano: alto
  • Diferenciais e tecnologias: calcanhar verdadeiro
  • Tamanho: 39 ao 43
3

Muvin Arrow

R$ 29,90 R$ 44,90 in stock
3 novo de R$ 29,90
Frete Grátis
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Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

Se você busca pela melhor meia para corrida de cano baixo e com compressão, a Muvin Arrow pode ser o modelo ideal para te atender.

Ela possui punho alto para evitar atrito com o tênis e consequentemente, formação de bolhas. Também não possui costuras aparentes no calcanhar, nem na ponteira, para promover mais conforto.

Outro diferencial muito interessante é a diferenciação de pé direito e esquerdo, que proporciona um encaixe perfeito.

Opinião sobre a Muvin Arrow

Meias muito boas, super recomendo. Já uso a anos essa marca e não dá bolha nos pés.

Avaliação feita em 03/08/2021 no site Muvin

Características técnicas

  • Material: 96% Poliamida e 4% Elastano
  • Compressão: intensidade não informada
  • Altura do cano: baixo
  • Diferenciais e tecnologias: punho alto, sem costuras aparentes, diferenciação de pé direito e esquerdo
  • Tamanho: 34 ao 39/ 40-43
4

Puma Performance

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Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

A Puma Performance traz mais uma opção de meia para corrida com cano alto.

Ela é confeccionada em tecido Dry, ou seja, que mantém os pés secos devido ao seu alto poder de respirabilidade. Assim, também promove mais conforto.

Outra de suas características é o arco de apoio no calcanhar.

Características técnicas

  • Material: 95% Poliamida e 5% Elastano
  • Compressão: não informada
  • Altura do cano: alto
  • Diferenciais e tecnologias: arco de apoio no calcanhar
  • Tamanho: 34 ao 38/ 39 -43
5

Lupo Performance

R$ 62,60 in stock
2 novo de R$ 62,60
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Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

Proporcionando alta compressão, a Lupo Performance pode ser a melhor meia para corridas de longas distâncias, assim como corridas noturnas. Isso porque ela conta com detalhes refletivos.

Seu formato anatômico possui calcanhar verdadeiro e veste os pés com muito conforto.

Além disso, essas meias para corrida cano alto contam também com a tecnologia Emana que promove melhor termorregulação, microcirculação sanguínea e estimulação do corpo.

Opinião sobre a Lupo Performance

Ótima compressão e material de qualidade, digna de um produto Lupo.

Avaliação feita em 08/08/2022 no site Amazon

Características técnicas

  • Material: 93% Poliamida e 7% Elastano
  • Compressão: intensidade alta
  • Altura do cano: alto
  • Diferenciais e tecnologias: Emana
  • Tamanho: P, M e G
6

Hupi Running Pro 21K

R$ 49,54 R$ 52,15 in stock
2 novo de R$ 49,54
Frete Grátis
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Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

Mais uma opção de meia para corrida cano curto por aqui, agora apresentaremos a Hupi Running Pro 21K.

Confeccionada com materiais de origem alemã, ela proporciona muito conforto, promovendo respirabilidade para manter os pés secos. Ainda é bem flexível e calça com ótima sustentação.

Para completar, na região dos dedos e calcanhar, os fios estão dispostos em direção diferente, promovendo assim um encaixe ainda mais anatômico.

Opiniões sobre a Hupi Running Pro 21K

Embora eu ainda não tenha ocorrido uma meia maratona com esta meia, ela é muito confortável. Gostei muito do material macio e ela ficou muito bem na forma do meu pé.

Avaliação feita em 03/01/2023 no site Amazon

Não acumula suor, fácil de lavar e seca rápido. Excelente para a prática de corrida.

Avaliação feita em 23/12/2022 no site Amazon

Características técnicas

  • Material: 95% Poliamida e 5% Elastano
  • Compressão: semi compressiva
  • Altura do cano: baixo
  • Diferenciais e tecnologias: costura diferenciada na ponta e no calcanhar
  • Tamanho: único – veste do 36 ao 42
7

Muvin Solid

R$ 69,90 in stock
1 novo de R$ 69,90
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Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

Com a Muvin Solid você vai chamar atenção a cada passo. Isso porque ela possui um modelo bem marcante, com cano alto e cores vibrantes.

Confecciona com material de ótima respirabilidade, proporciona muito conforto e ainda minimiza os odores provocados pela transpiração.

Além disso, a Muvin Solid é uma meia para corrida com compressão, que ajuda no seu desempenho e na recuperação pós-exercício.

Características técnicas

  • Material: 96% Poliamida e 4% Elastano
  • Compressão: intensidade não informada
  • Altura do cano: alto
  • Diferenciais e tecnologias: ponteira ecalcanhar sem costuras aparentes,  diferenciação de pé direito e pé esquerdo
  • Tamanho: 34 ao 39/ 40 ao 43
8

Hupi Run

R$ 54,90 R$ 62,94 in stock
3 novo de R$ 54,90
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Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

Uma opção de meia para corrida cano médio, a Hupi Run não poderia ficar de fora das nossas sugestões.

Ela proporciona muito conforto, mantendo a respirabilidade e os pés secos. Também promove total liberdade de movimentos.

Assim como outro modelo da marca, sugerido mais acima, a Hupi Run traz costura disposta em direções diferentes na região da ponta e do calcanhar.

Opiniões sobre a Hupi Run

Eu uso calçados número 42, e se encaixou perfeitamente. Não senti nenhuma pressão excessiva, e é bastante confortável. Uso para corridas em torno do parque, e estou gostando muito.

Avaliação feita em 30/09/2022 no site Amazon

Gostei do tamanho e do tecido. Não tive bolhas causadas pelas meias de algodão e o acúmulo do suor. Sugiro que compre uma unidade e faça o teste, inicialmente. Não lave a meia com amaciante.

Avaliação feita em 16/03/2022 no site Amazon

Características técnicas

  • Material: 95% Poliamida e 5% Elastano
  • Compressão: semi compressiva
  • Altura do cano: médio
  • Diferenciais e tecnologias: costura diferenciada na ponta e no calcanhar
  • Tamanho: único – veste do 36 ao 42
9

Steigen Lugares

R$ 119,99 in stock
2 novo de R$ 119,99
Frete Grátis
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Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

A Steigen Lugares é uma meia para corrida sem costura e, com isso, calça os pés com muito conforto.

Ela também possui cano médio, suporte no plantar, e é antiderrapante.

Opinião sobre a Steigen Lugares

Excelente material. Assim que chegou fiz uma corrida de 7km. A meia não esquenta e fica confortável no pé.

Avaliação feita em 14/04/2021 no site Amazon

Características técnicas

  • Material: 80% microfibra em nylon e 20% em lycra
  • Compressão: não informada
  • Altura do cano: médio
  • Diferenciais e tecnologias: sem costura, suporte no plantar
  • Tamanho: único – veste do 33 ao 44
10

Steigen Black

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Última Atualização foi em: 19/07/2024 05:38

E a Steigen Black encerra a nossa lista de sugestões para você que está em busca da melhor meia para corrida.

Seu modelo é igual ao mencionado acima, Lugares, mudando apenas a estampa. Assim, você pode escolher a meia sem costura que te agrada mais.

Características técnicas

  • Material: 80% microfibra em nylon e 20% em lycra
  • Compressão: não informada
  • Altura do cano: médio
  • Diferenciais e tecnologias: sem costura, suporte no plantar
  • Tamanho: único – veste do 33 ao 44

Como escolher a melhor meia para corrida

Para escolher uma boa meia para corrida é preciso analisar algumas características, e é sobre isso que falaremos a seguir. Acompanhe!

Homem em linha de largada, usando a melhor meia para corrida.
Foto de Braden Collum na Unsplash

Material

Embora meias de algodão sejam macias e confortáveis para usar no dia a dia, elas não são as mais indicadas para praticar esportes, principalmente a corrida.

Isso porque o algodão absorve toda a umidade provocada pelo suor. Dessa forma, deixa os pés mais quentes e propícios ao surgimento das indesejáveis bolhas.

Portanto, a melhor meia para corrida será aquela confeccionada com material sintético, como poliamida ou poliéster. Alguns modelos podem ter composição mista, incluindo até mesmo o algodão, mas é importante que seja em baixa quantidade.

Compressão

A meia para corrida com compressão proporciona muitos benefícios durante e após o percurso.

Com fibras elásticas, ela comprime os músculos e, assim, reduz as vibrações que provocam desgaste, cansaço e até mesmo lesões. Além disso, ajuda a melhorar a circulação sanguínea.

Altura do cano

Há 3 opções de meias para corrida no mercado, e elas se diferenciam pelo cano que pode ser alto, médio ou baixo. Além do visual proposto por cada uma das alturas, elas também proporcionam diferentes benefícios. Veja abaixo:

  • Cano alto: veste abaixo dos joelhos e sua principal função é comprimir os músculos da panturrilha, diminuindo a vibração nessa região durante a corrida, e diminuindo o cansaço no pós-treino.
  • Cano médio: cobre até a altura dos tornozelos e, com isso, ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
  • Cano baixo: mais discreto, pode até mesmo ficar escondido no tênis. Seu foco é proteger toda a musculatura dos pés, diminuindo as vibrações e ajudando na recuperação pós-corrida.

Diferenciais e Tecnologias

Também podemos encontrar no mercado modelos de meia para corrida com alguns diferenciais. Entre eles, algumas apresentam costuras focadas em conforto, outras possuem tecnologias que ajudam a manter os pés secos, por exemplo.

Tamanho

E por último, mas não menos importante, não esqueça de conferir se o tamanho da meia está de acordo com a numeração que você calça. Isso é fundamental para um caimento confortável.

Tudo sobre a melhor meia para corrida

Qual o melhor tipo de meia para correr?

Modelos confeccionados com materiais sintéticos são o melhor tipo de meia para correr, pois evitam que os pés fiquem úmidos devido ao suor e, consequentemente, tenham atrito e possam ficar com bolhas após o percurso.

Qual a melhor meia de compressão para corrida?

A melhor meia de compressão para corrida deve ser escolhida de acordo com o tamanho do percurso, pois assim é possível escolher a opção que lhe trará mais benefícios, seja de compressão alta, média ou baixa.

Por que usar meia longa para correr?

A meia longa ajuda a diminuir a vibração na região da panturrilha e, assim, reduz o cansaço no pós-treino.

Ariane Costa
Ariane Costa

Ariane é jornalista e trabalha com produção de conteúdo há mais de 10 anos. No Burpee, ela escreve mais sobre nutrição e suplementação alimentar. Adepta de um estilo de vida saudável e apaixonada por atividades físicas, ela acredita que todo mundo deveria se exercitar pra cuidar do seu corpo e mente, além de melhorar a estética e a saúde.

Teremos o maior prazer em ouvir seus pensamentos

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