Ganhe mais resistência muscular e melhore a sua performance nos treinos, incluindo a melhor glutamina na sua alimentação.
Glutamine Science Recovery
Embalagem de 1 kg com rendimento de 200 porções.
Glutamina L-G
Fórmula de alta qualidade em embalagem com rendimento para 60 porções.
Glutamine Turbo
Fórmula composta por glutamina e maltodextrina.
A glutamina, também chamada de L-glutamina ou glutamine, é um aminoácido sintetizado produzido pelo nosso organismo, mas que também é obtido através de uma alimentação proteica a base de carnes e leite, por exemplo.
Mas como escolher a melhor glutamina? Não se preocupe, pois iremos lhe ajudar com sugestões e dicas de compras. Acompanhe!
Nossa equipe de redatores passa horas analisando dados e vasculhando o feedback dos leitores, para depois mergulhar na pesquisa das melhores opções, considerando fatores como:
- Custo X Benefício
- Avaliação dos clientes
- Rigorosa pesquisa
- Vídeos review
- Entrevistas com usuários
Além disso, nossos conteúdos são revisados pelo nosso time de especialistas.
As 10 melhores glutaminas
Glutamine
Amazon.com.br - "Auxiliam o transporte de nitrogênio nos músculos, que beneficia o processo de hipertrofia"
- Atua como nutriente às células imunológicas
- Apresenta importante função anabólica promovendo o crescimento muscular
- "Desempenha um papel fundamental no metabolismo proteico e no anti-catabolismo, ajudando o corpo a se proteger contra as perdas excessivas de tecido muscular"
- "Aplicada em conjunto com atividade física promove ainda melhor recuperação, ganho de força e massa muscular"
A Glutamine da Vitafor é a nossa sugestão de melhor glutamina.
Desenvolvida com matéria-prima de alta pureza Ajinomoto Co., reconhecida ao redor do mundo por sua excelente qualidade, sua fórmula em pó possui sabor neutro, que proporciona maior versatilidade de ingestão. Além disso, a Vitafor Glutamine é 100% vegetal e livre de açúcares.
Quanto ao seu rendimento, a embalagem com 1 kg proporciona 200 porções.
Opiniões sobre a Glutamine
Achei ótimo custo x benefício em função da marca e selo Ajinomoto.
Avaliação feita em 13/06/2022 no site Amazon
Vale cada centavo!
Avaliação feita em 08/02/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 1 sachê/ colher medida | |
|---|---|
| L-glutamina | 5.000 mg |
Glutamina
Free shipping
Amazon.com.br - Massa Muscular
- Energia
- Musculo
Quem acha que os produtos veganos são caros, precisa conhecer a Glutamina da W Vegan. Isso porque ela conta com um dos preços mais acessíveis do mercado!
Sua fórmula em pó sem sabor é perfeita para ser adicionada na sua bebida preferida, caso não queira tomá-la apenas diluída em água.
E sua embalagem com 200 g proporciona 40 doses, garantindo a sua suplementação por mais de um mês.
Opiniões sobre a Glutamina
Senti mais disposição e minha musculatura mais firme.
Avaliação feita em 08/08/2022 no site Amazon
Não vivo sem glutamina, por ter alguns problemas intestinais. A Glutamina da Wvegan é ótima e me faz muito bem. Não tem contaminação cruzada de glúten e, além disso, é vegana, sendo assim uma empresa ética e responsável.
Avaliação feita em 12/12/2021 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 1 colher de chá – 1 scoop | |
|---|---|
| Glutamina | 5 g |
Glutamine
Free shipping
Amazon.com.br - IMUNIDADE E SAÚDE INTESTINAL
- Melhora o funcionamento intestinal
- Favorece o ganho de massa muscular
- Glutamine nutrify poderá contribuir para manter a integridade da mucosa intestinal, evitar a translocação bacteriana, preservar a função imune, aumentar a síntese de proteínas da resposta inflamatóri
- Marca: Nutrify
Outra opção com matéria-prima Ajinomoto, a Glutamine da Nutrify possui um preço mais acessível para quem fizer questão desse padrão de qualidade.
Sua fórmula em pó conta com sabor neutro, fácil de harmonizar em diferentes bebidas.
Já o rendimento da embalagem com 500 g é de 100 porções.
Opiniões sobre a Glutamine
Muitos não gostam do sabor, mas para mim foi indiferente. Consigo tomar com pouca água e ajuda muito no funcionamento do intestino e no do sistema imunológico.
Avaliação feita em 01/09/2022 no site Amazon
A Ajinomoto é uma das melhores produtoras (se não a melhor) de matéria prima da glutamina no mercado. Comparando o preço desse produto com outros, ele é o que tem melhor custo-benefício.
Avaliação feita em 14/06/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 1 scoop | |
|---|---|
| Glutamina | 5 g |
Glutamine Science Recovery
Free shipping
Amazon.com.br - A Glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano, compreendem mais de 60% dos aminoácidos livres disponíveis no músculo esquelético e 20% do total dos aminoácidos circulantes.
A Glutamine Science Recovery da Performance Nutrition é uma ótima opção custo-benefício.
Ela possui fórmula pura e sem sabor, possibilitando, assim, variados preparos. Além disso, é vendida em diferentes quantidades: 150 g, 600 g e 1 kg.
Sugerimos a embalagem maior de 1 kg, pois ela rende 200 porções.
Opinião sobre a Glutamine Science Recovery
Excelente suplemento, o scoop poderia ser menos frágil, mas tu acabas pegando o jeito, vai durar um bom tempo.
Avaliação feita em 20/01/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 1 colher de chá | |
|---|---|
| Valor energético | 20 kcal |
| Glutamina | 5 g |
Glutamina L-G
A Max Titanium é uma das marcas mais reconhecidas no mercado nacional de suplementos, por isso não poderia faltar entre as nossas sugestões.
Sua Glutamina L-G é uma ótima escolha para quem quer economizar sem abrir mão de qualidade. Isso porque a sua fórmula em pó possui o selo Pure Amino Acid, da Ajinomoto Co., que garante seu alto grau de pureza.
Quanto ao rendimento, a embalagem com 300 g proporciona 60 porções.
Opiniões sobre a Glutamina L-G
Amei, senti uma diferença muito grande para melhor. Eu usava uma outra marca.
Avaliação feita em 19/07/2022 no site Amazon
Sabor agradável, bem fácil de diluir e não deixa resíduos.
Avaliação feita em 01/03/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 1 dosador | |
|---|---|
| Valor energético | 20 kcal |
| Glutamina | 5 g |
Glutamine Isolates
A Glutamine Isolates da IntegralMedica é a melhor glutamina para quem precisa ingerir uma dose alta deste aminoácido. Isso porque ela proporciona 10 g a cada porção, uma das mais concentradas do mercado.
Assim como outras sugestões, a Glutamine Isolates conta com o selo Ajinomoto, garantindo seu grau de pureza e qualidade. Além disso, também possui um preço bastante competitivo.
Já o rendimento da sua embalagem de 300 g, atende por 30 dias.
Opiniões sobre a Glutamine Isolates
Excelente! Tomo todos os dias misturando com o suco verde, pela manhã. Foi recomendado pela nutricionista para aumentar a imunidade.
Avaliação feita em 25/03/2022 no site Amazon
Ótimo produto, sem sabor, bom para misturar ao alimento ou sucos, pois não interfere no sabor. Antes de comprar, pesquisei a concentração e este é um dos que tem a maior concentração do mercado. Solúvel e basta mexer que resolve na bebida.
Avaliação feita em 21/03/2021 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 1 scoop | |
|---|---|
| Valor energético | 40 kcal |
| Glutamina | 10 g |
Glutamina
Amazon.com.br - Excepcionalmente pura, obtida por fermentação natural, feita com matéria-prima importada sem a adição de qualquer outro ingrediente.
- Dux glutamina com a sua qualidade superior proporciona maior biosdisponibilidade para quem busca suporte nutricional máximo, assegurando aumentos rápidos nos níveis de glutamina no corpo.
- Não contém substâncias ilícitas, goma xantana, espessantes, estabilizantes, conservantes ou qualquer outro ingrediente inferior.
Obtida por fermentação natural e produzida com matéria-prima importada, a Glutamina da Dux Nutrition possui alta qualidade e maior biodisponibilidade. Com isso, sua ingestão promove um aumento rápido nos níveis de glutamina no corpo.
Sua fórmula em pó traz sabor natural para que você possa preparar como preferir, seja apenas diluída em água ou misturada a outras bebidas.
Já a sua embalagem com 300 g proporciona 60 dias de suplementação.
Opiniões sobre a Glutamina
Extremamente neutra, sem nenhum sabor residual. Recomendo!
Avaliação feita em 14/09/2022 no site Dux Nutrition
O produto é muito bom. Dissolve por completo seja com água, suco ou whey. Recomendo. Faço uso diário
Avaliação feita em 28/05/2022 no site Dux Nutrition
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 1 dosador | |
|---|---|
| Valor energético | 20 kcal |
| Glutamina | 5 g |
L-Glutamine
Free shipping
Amazon.com.br - Creatina ATP
Caso você faça questão de ter praticidade na sua rotina, a L-Glutamine da Unilife é a melhor glutamina em cápsulas.
Sua fórmula é 100% pura, produzida a partir da L-glutamina em pó, e você pode consumir em qualquer lugar, sem necessidade de preparo.
A Unilife sugere a ingestão de 2 cápsulas por dia, sendo assim, o rendimento da embalagem com 120 cápsulas é de 60 dias.
Opinião sobre a L-Glutamine
Excelente opção. Excelente custo-benefício. Praticidade na ingestão. Recomendo!
Avaliação feita em 27/07/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 2 cápsulas | |
|---|---|
| Glutamina | 2 g |
L-Glutamine
Amazon.com.br Também oferecida em cápsulas, a L-Glutamine da Life Extension é a melhor glutamina importada.
Sua fórmula possui o certificado Non GMO LE, que assegura seu alto grau de pureza e qualidade. Além disso, as cápsulas são vegetarianas, produzidas com matéria-prima vegetal.
A embalagem com 100 cápsulas, proporciona 100 dias de suplementação.
Opiniões sobre a L-Glutamine
Suplemento dentro do esperado, muito bom para ganho de massa muscular e desempenho. Cheiro natural, ingredientes de qualidade com benefício a imunidade e bem-estar, agindo para o bem-estar ósseo e absorção ótima. Sem sabor e dose pequena para tomar.
Avaliação feita em 27/07/2022 no site iHerb
Essa glutamina é de muita qualidade e tem um benefício incrível como suplemento intestinal! Os ingredientes são limpos, sem sabor e as cápsulas têm o tamanho ideal! Não fico sem ela, pois me ajuda até no preparo físico e no treino. Tenha ela em sua dieta e veja como será bom!
Avaliação feita em 02/07/2022 no site iHerb
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 1 cápsula | |
|---|---|
| Glutamina | 5 g |
Glutamine Turbo
E a Glutamine Turbo da Black Skull integra a nossa lista como opção de melhor glutamina com um dos melhores preços do mercado!
Sua fórmula proporciona 2,5 g de glutamina e 2,5 g de maltodextrina, que ajuda a repor os estoques de glicogênio muscular e promove mais energia, por porção. E por ser sem sabor, é fácil para turbinar a sua bebida preferida!
Vendida em embalagem de 300 g, a Glutamine Turbo rende 60 porções.
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 1 colher de chá | |
|---|---|
| Glutamina | 2,5 g |
| Maltodextrina | 2,5 g |
Como escolher a melhor glutamina
Você pôde conferir acima a nossa seleção comas opções de glutamina mais bem avaliadas do mercado. Agora veja abaixo o que considerar em cada uma para saber qual delas será a melhor para você:
Nutricionista
Antes de tudo, é muito importante passar por uma avaliação com nutricionista para saber a sua real necessidade de suplementação.
Quantidade por porção
Em geral, as marcas oferecem uma dose baixa de glutamina, pois, como já dissemos, trata-se de um nutriente produzido pelo nosso corpo.
Mesmo assim é fundamental atentar-se a essa quantidade para que esteja de acordo com o seu plano alimentar. Além do mais, quando verificar essa informação, você já saberá qual será a dose necessária para atingir a suplementação.
Composição
Quanto mais pura for a glutamina, melhor. Por isso, confira a composição da fórmula pela qual se interessar, e veja há outros ingredientes e/ou aditivos.
Caso você tenha alguma restrição alimentar, como uma dieta vegana, por exemplo, também é fundamental verificar se não há nada de origem animal no suplemento.
Fórmula
E a melhor glutamina será aquela mais prática para você ingerir, seja em cápsula, sachê ou pó. Escolha a fórmula conforme lhe agradar mais, tanto ao paladar, quanto ao modo de preparo.
Tudo sobre a melhor glutamina
Qual é a melhor glutamina?
A Glutamine da Vitafor é a melhor glutamina. Além de ser de alta qualidade, produzida com matéria-prima de alta pureza Ajinomoto Co., ela possui sabor neutro e sua embalagem com 1 kg proporciona 200 porções, sendo, assim, um ótimo custo-benefício.
Tem diferença entre glutamina e L glutamina?
Não tem diferença entre glutamina e L glutamina. Ambas as nomenclaturas se referem ao mesmo aminoácido.
Quantos tipos de glutamina existem?
Embora possa ser chamada de 3 maneiras diferentes – glutamina, L-glutamina e glutamine -, existe apenas um tipo de glutamina.
Muito útil essa análise, eu mesma estava usando a 6 colocada. Na próxima já aproveitarei as opiniões.
Que bom que te ajudamos, Fabiana. E sim, a glutamina da Integralmédica é muito boa.