Quer encontrar a melhor albumina para suplementar a sua alimentação? Então conte com a ajuda das nossas sugestões e tudo o que você precisa saber para acertar na sua escolha!
Albumina 1 kg Sabor Natural
Albumina rica em aminoácidos essenciais e BCAA’s, e fonte de vitaminas e minerais.
Albumina 500 g Sabor Baunilha
Albumina com BCAA e outros aminoácidos essenciais.
Egg Protein 500 g Sabor Chocolate
Saborosa e com grande aporte proteico por porção.
Albumin Life Egg 1740 500 g Sabor Chocolate
Também proporciona grande aporte de minerais.
Desenvolvida a partir da clara do ovo desidratada, a albumina é uma proteína de alto valor biológico, composta por vários aminoácidos essenciais ao nosso organismo.
Fórmula e composição são alguns dos critérios para acertar na escolha da melhor albumina para acrescentar na dieta alimentar. Mas não se preocupe, pois iremos te ajudar nessa jornada. Acompanhe!
As 10 melhores albuminas
Albumina 1 kg Sabor Natural
Amazon.com.br - Para preparo de uma porção, adicione duas medidas 28 g de albumina naturovos em um copo 250 ml de água, leite ou suco; bata no liquidificador ou coqueteleira; experimente também com gelo, pedaços
- Proteína de alto valor biológico; – mantém metabolismo ativo; – regeneração e manutenção muscular; – promove saciedade; – aumento de massa e capacidade muscular; – fonte de vitaminas e minerais
- Clara de ovo desidratada; não contém glúten
Começamos as nossas sugestões com a albumina da Naturovos, que é referência de qualidade e eficiência.
Oferecida em embalagem de 1 kg, a albumina Naturovos é rica em aminoácidos essenciais e BCAA’s, além de ser fonte de vitaminas e minerais.
A cada porção de 28 g, conforme recomendado para consumo, são proporcionadas 22 g de proteína e até 4,7 g de BCAA.
Vale dizer ainda que esse suplemento é adequado para dietas low carb, vegetariana, cetogênica ou paleo. E com relação ao rendimento, essa albumina 1 kg serve 35 porções.
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 28 g | |
|---|---|
| Valor energético | 96 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 22 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 360 mg |
Albumina 500 g Sabor Baunilha
Amazon.com.br - Suplemento proteíco para atletas
- Contém aproximadamente 393g de proteína
- Rico em bcaa
- Proteína da clara do ovo
- É o suplemento ideal para construção, manutenção e aumento de massa muscular; a albumina naturovos é a melhor relação custo-benefício para quem quer garantir uma proteína de qualidade na alimentação
- Baixo índice de gordura e carboidratos
Nossa segunda sugestão é novamente a albumina Naturovos, mas agora no sabor baunilha, um sucesso de vendas.
Outra diferença é a embalagem menor, com 500 g, que rende 17 porções.
No mais, as características são as mesmas: rica em aminoácidos essenciais e BCAA’s, fonte de vitaminas e minerais, adequada para dietas low carb, vegetariana, cetogênica ou paleo.
Opiniões sobre a Albumina 500 g Sabor Baunilha
Prefiro usar albumina saborizada como fonte de proteína para minha panquequinha da tarde, junto com minha aveia e um pouquinho de pasta de amendoim no topo. É barata e não tem nenhum traço de lactose, o que para mim é o principal.
Avaliação feita em 09/07/2022 no site Amazon
Gostei do sabor de baunilha, não dá para sentir o gosto de clara de ovos.
Avaliação feita em 11/06/2022 no site Amazon
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 28 g | |
|---|---|
| Valor energético | 96 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 22 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 427 mg |
Albumina 1 kg Sabor Natural
Amazon.com.br - Alto.Valor Biológico
- Rápida.Absorção
- 0%.Açúcar
- Marca: Profit
A opção da Profit também é uma boa pedida para quem deseja encontrar a melhor albumina 1 kg.
Com alto valor biológico e rápida absorção, sua fórmula proporciona 21 g de proteína por dose. Além disso, também conta com biotina, que ajuda na absorção de nutrientes.
Para completar, a albumina Protif possui baixo teor de açúcar e gorduras, e sua embalagem rende 33 porções.
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 30 g | |
|---|---|
| Valor energético | 119 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Proteínas | 21 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 87 mg |
Albumina 500 g Sabor Abacaxi com Hortelã
Frete Grátis
Amazon.com.br - Colocar 250ml de água em um copo ou squeeze, adicionar 4 colheres de sopa de clara de ovo desidratada e misturar ou bater no liquidificados
- Albumina - 500g abacaxi com hortelã - proteína pura
- Clara de ovo, aroma idêntico ao natural de abacaxi com hortelã, edulcorantes (ciclamato de sódio ins 952, sacarina sódica ins 954 e glicosídeos de steviol ins 960) e aroma idêntico ao natural de abaca
A Albumina Proteína Pura foge do comum e apresenta um sabor bem diferente, sem adição de açúcar, conservante, glúten nem lactose.
Cada porção de 40 g proporciona um aporte proteico de 32 g, proporcionando saciedade e ajudando na recuperação e aumento da massa muscular.
Sua embalagem de 500 g tem o equivalente a 121 claras de ovo, e rende 12 porções.
Opinião sobre a Albumina 500 g Sabor Abacaxi com Hortelã
Saborosa. Excelente qualidade. Sacia, ajuda a dieta.
Avaliação feita em 01/01/2022 no site Netshoes
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 40 g | |
|---|---|
| Valor energético | 132 kcal |
| Carboidratos | 0,9 g |
| Proteínas | 32 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 488 mg |
Albumin Protein 500 g Sabor Morango
Frete Grátis
Amazon.com.br - A Albumina é uma proteína pasteurizada da clara do ovo, é também a principal proteína do plasma sanguíneo, sintetizada pelos hepatócitos.
- Colabora no ganho de massa muscular, na recuperação muscular e no emagrecimento quando utilizados em dieta hipocalóricas.
- Ideal para todos os tipos de praticantes de atividades físicas.
- Não contém glúten
- Rendimento de 16 porções de 30g.
Se você é fã de frutas vermelhas, a Albumin Protein da Body Builders pode ser a melhor albumina para o seu paladar. Isso porque o sabor morango é bem elogiado e um dos destaques do mercado.
Ela ainda possui boa solubilidade e proporciona rápida absorção no organismo.
Oferece 15 g de proteína em cada porção, e sua embalagem com 500 g rende 16 porções.
Opiniões sobre a Albumin Protein 500 g Sabor Morango
Paladar gostoso, diferente das albuminas antigas.
Avaliação feita em 05/01/2023 no site Amazon
Ótima proteína, sabor muito agradável e ótimo custo-benefício. Recomendo.
Avaliação feita no site Body Builders
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 30 g | |
|---|---|
| Valor energético | 108 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 15 g |
| Fibra alimentar | 0,9 g |
| Sódio | 122 mg |
Albumina 1 kg Sabor Capuccino
Frete Grátis
Amazon.com.br - Adicionar 3 colheres de sopa cheias (aproximadamente 30g) em 200ml de água, leite desnatado ou bebida de sua preferência, podendo também ser acrescentado às suas receitas favoritas, como por exemplo
- Albumina - 1000g capuccino - x-lab
- Clara de ovo em pó desidratada, soro de leite, maltodextrina, cacau, café, canela e antiumectante (fosfato tricálcio); pode conter glúten; contém lactose
Mais uma opção para quem aprecia suplementos com sabores diferentes, a albumina da XLab é deliciosa.
Sua fórmula é rica em minerais, como cálcio, ferro, fósforo e potássio. Além disso, proporciona 18 g de proteína por porção.
Oferecida em embalagem grande de 1 kg, ela rende 33 porções. Com isso, também se torna uma das opções com melhor custo-benefício do mercado.
Opiniões sobre a Albumina 1 kg Sabor Capuccino
Comprei sem medo e é ótimo, e o sabor mais ainda. Recomendo!
Avaliação feita em 30/01/2023 no site Amazon
Gostei muito. Capuccino, sabor bem diferenciado, muito bom.
Avaliação feita em 03/09/2019 no site Netshoes
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 30 g | |
|---|---|
| Valor energético | 123 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras totais | 1,2 g |
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Colesterol | 17 mg |
| Cálcio | 60 mg |
| Ferro | 28 mg |
| Fósforo | 418 mg |
| Potássio | 250 mg |
| Sódio | 247 mg |
| Lipídios | 3,14 mg |
Albumina 500 g Sabor Baunilha
Frete Grátis
Amazon.com.br - Não contém gordura
- Produto em pó
- Recomendado dissolver três colheres de sopa cheias
- Fonte de aminoácidos
- Dissolvida em qualquer bebida não alcoólica
Com sabor agradável e baixo teor de sódio, a opção da Maxxi Ovos pode ser a melhor albumina para a sua suplementação.
Sua fórmula possui alto valor biológico, além de ser rica em BCAA e outros aminoácidos essenciais. Também é livre de açúcar e gordura, e possui baixo teor de carboidrato.
A albumina Maxxi Ovos proporciona 24 g de proteína por porção, e sua embalagem com 500 g rende 17 porções.
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 28 g | |
|---|---|
| Carboidratos | 1,6 g |
| Proteínas | 24 g |
| Gorduras | 0 g |
Egg Protein 500 g Sabor Chocolate
Frete Grátis
Amazon.com.br - Adicione uma porção de 30g (4 colheres de sopa) em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Poder ser consumido de 2-3 vezes por dia conforme orientação de um médico ou nutricionista. Recomenda
- - Proteína de excelente qualidade; - 25g de proteínas em 30g do produto; - Alternativa para pessoas intolerantes a lactose e/ou com alergia a proteína do leite de vaca; - Absorção gradativa de amin
Desenvolvida com matéria-prima importada, a Egg Protein, da NewNutrition é uma albumina low carb, low fat e zero lactose.
Além disso, possui um sabor delicioso, é fácil de dissolver e proporciona 24 g de proteína por porção.
Quanto ao seu rendimento, a embalagem com 500 g serve até 16 porções.
Opiniões sobre a Egg Protein 500 g Sabor Chocolate
A melhor entre as marcas que já privei. Proteína que mais me deu resultado.
Avaliação feita em 18/08/2022 no site NewNutrition
Um dos melhores que eu já encontrei. Todos os sabores são de ótimos. Dissolve bem e é consistente.
Avaliação feita em 07/12/2021 no site NewNutrition
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 30 g | |
|---|---|
| Valor energético | 23 kcal |
| Carboidratos | 0,76 g |
| Proteínas | 24 g |
| Fibra alimentar | 0,85 mg |
| Sódio | 284 mg |
Albumin Life Egg 1740 500 g Sabor Chocolate
Amazon.com.br - Albumina
Mais uma opção de albumina sabor chocolate, a Albumin Life Egg da Unilife é rica em vitaminas e minerais.
Sua fórmula inclui vitaminas D, C e do complexo B, entre outras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
A cada porção, oferece um aporte de 17 g de proteína. E sua embalagem com 500 g, proporciona suplementação para 12 dias.
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 40 g | |
|---|---|
| Valor energético | 129 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Proteínas | 17 g |
| Gorduras totais | 0,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,3 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 336 mg |
Albumina 60 caps
Amazon.com.br - Precauções: Manter fora do alcance das crianças, não recomendamos o uso de gestantes ou lactantes
- Cuidados na conservação: Manter na embalagem até o final do uso. Após abrir conservar em temperatura ambiente ao abrigo da luz.
- Ingredientes: Albumina.
E para encerrarmos nossa lista de sugestões, a Líder Suplementos é a melhor albumina em cápsulas para quem prefere mais praticidade.
Apresentada em cápsulas de gelatina, ela é fácil de tomar e sua fórmula não possui outros ingredientes.
Quanto ao rendimento, sua embalagem possui 60 cápsulas que proporcionam suplementação por 30 dias.
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção: 2 cápsulas | |
|---|---|
| Valor energético | não informado |
| Carboidratos | não informado |
| Proteínas | não informado |
| Fibra alimentar | não informado |
| Sódio | não informado |
Afinal, o que é e para que serve albumina?
Recapitulando, então, a albumina é uma proteína de alto valor biológico, constituída por aminoácidos essenciais para a nossa saúde, e que não são naturalmente produzidos pelo nosso corpo. Por isso, a albumina é obtida através da alimentação e da suplementação.
Leite e ovos são os alimentos ricos em albumina, e o suplemento é fabricado a partir da clara do ovo desidratada.
No nosso organismo, a albumina auxilia no direcionamento dos aminoácidos para o tecido muscular. Dessa forma, ela ajuda no ganho de massa e recuperação dos músculos. Além disso, a albumina também tem ação anti-inflamatória e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Ainda é válido ressaltar que a albumina é uma proteína com excelente custo-benefício, devido ao seu processo de fabricação mais simples, comparado ao whey protein, por exemplo. E esse suplemento ainda é uma ótima opção para pessoas com intolerância à lactose.
Albumina ou whey protein: qual é melhor?
Uma das dúvidas mais comuns na hora de suplementar a alimentação com proteína é sobre qual é melhor albumina ou whey protein?
Se você também tem essa incerteza, veja a explicação didática do Dr. Paulo Muzy, especialista em medicina esportiva e parceiro da Max Titanium.
Como escolher a melhor albumina
E agora que você já conferiu nossas sugestões e está por dentro de tudo sobre albumina, veja o que considerar na hora de comprar a sua!
Ajuda profissional
É sempre importante passar por uma avaliação nutricional antes de iniciar qualquer tipo de suplementação, e com a albumina isso não é diferente.
Portanto, agende uma consulta com nutricionista para saber como tomar albumina na quantidade certa e no melhor horário para ter bons resultados.
Apresentação
De modo geral, a albumina é vendida em pó, pois é a apresentação de melhor absorção no organismo, maior quantidade de proteína por porção, e melhor custo-benefício.
Embora a clara do ovo seja a sua matéria-prima, ela não apresenta sabor em sua versão neutra, e é um suplemento fácil de beber. Contudo, se você tem problemas com esse tipo de preparo ou prefere uma opção mais prática, tem albumina em cápsula.
Portanto, a melhor albumina será aquela que mais agradar o seu paladar e facilitar a sua rotina.
Composição
Também é muito importante atentar-se a composição do suplemento, que nem sempre é albumina pura. Há opções no mercado que acrescentam carboidrato na fórmula, o que pode ser interessante para quem tem foco em recuperação muscular. Mas para quem está cortando calorias na alimentação, não é a melhor escolha.
Observe ainda se há presença de vitaminas e minerais, pois esses podem auxiliar na manutenção do sistema imunológico.
Sabor
Mais acima mencionamos que a albumina neutra não apresenta sabor e é fácil de tomar. Mas saiba que, assim como você conferiu em nossas sugestões, há opções com diferentes sabores para escolher, como chocolate, baunilha, entre outros.
Dessa forma, escolher uma albumina com sabor pode facilitar a ingestão do suplemento, tornando o momento mais prazeroso.
Rendimento
Por fim, não esqueça de avaliar o rendimento da embalagem para decidir qual é a melhor albumina para o seu orçamento.
Para isso, compare a quantidade total com a porção diária recomendada, ou a indicada na sua avaliação nutricional. Por exemplo, uma albumina de 1 kg rende cerca de 35 porções de 28 g.
Tudo sobre a melhor albumina
Qual albumina tem mais proteína?
A albumina Proteína Pura proporciona 32 g de proteína por porção.
Como saber se a albumina é boa?
Para saber se a albumina é boa se faz necessário analisar a sua tabela nutricional. Dessa forma é possível saber se a albumina é pura ou não, a quantidade de proteína proporcionada em cada porção, e se há presença de outros componentes, como carboidratos, por exemplo.
Pode substituir whey por albumina?
Sim, pode substituir whey por albumina, pois ambos são suplementos proteicos. A diferença está no tempo de absorção pelo organismo e na quantidade de proteína oferecida. Por isso, atente-se a tabela nutricional de cada um.
