Melhor pasta de amendoim: os 10 melhores produtos da atualidade

R$ 16,60 COMPRAR

Se você é um amante da melhor pasta de amendoim, mas acha que esse é apenas mais um doce calórico, então é hora de conferir este artigo!

Nossa Escolha
1

Pasta de amendoim integral zero Amendo Power DaColônia (500g)

Mais barata

Melhor pasta de amendoim integral
2

Pasta de amendoim com whey crunchy chocolate branco Mais Mu (450g)

Com adoçantes Stevia e Xilitol

Melhor pasta de amendoim com whey
3

Pasta de amendoim brownie cream Vita Power (1,005kg)

Com leite em pó zero lactose

Única da lista com mais de 1kg
4

Pasta de amendoim integral crocante Power One (1kg)

Melhor custo-benefício

Melhor pasta de amendoim zero açúcar
5

Pasta de amendoim com chocolate branco Naked Nuts (450g)

Preço acessível

Sabor gourmet e equilibrado
7

Pasta de amendoim vegana cookies & cream Putz! (600g)

Bom custo-benefício

Melhor alternativa para veganos
8

Pasta de amendoim leite em pó com whey Dr. Peanut (600g)

A mais recomendada

Textura cremosa e sem lactose
9

Pasta de amendoim sabor integral tradicional Mandubim (1kg)

Zero açúcar e zero lactose

Ideal para smoothies proteicos
10

Pasta de amendoim com crocante de caju Oner (500g)

Com castanha-de-caju

Ótima para ganho de massa muscular

As pastas de amendoim são saborosas e também fornecem grande energia, por isso que se tornaram as melhores aliadas dos praticantes de atividades físicas.

Além de ser repleta de proteínas e fibras, você encontra a versão pura do amendoim torrado ou saborizada (chocolate, avelã, crocante e mais).

Diante disso, é normal ter dúvidas sobre qual a melhor pasta de amendoim da atualidade. Das cremosas até as mais crocantes, sempre tem aquela marca perfeita para lanches e pré-treino.

Por isso, confira o nosso guia de hoje sobre as melhores pastas de amendoim!

Top 10 melhores pastas de amendoim

Nossa ESCOLHA
R$ 21,98 in stock
8 novo de R$ 19,99
Frete Grátis
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

A pasta de amendoim integral zero Amendo Power DaColônia (500g) é a escolha número um para quem busca sabor e qualidade.

Essa é uma opção saudável produzida pela DaColônia, uma marca tradicional no mercado e tem apenas um ingrediente em sua composição: o amendoim puro, sem adição de açúcar, sal ou óleo.

Isso faz dela uma escolha ideal para os veganos e também para as pessoas que seguem dietas com restrição de açúcar ou que têm intolerância ao glúten ou à lactose.

Com uma textura cremosa e um sabor leve, essa pasta pode ser consumida de diversas formas: no pão, na torrada, com frutas ou até mesmo pura, como um lanche rápido e nutritivo.

Não é à toa que ela é considerada a melhor pasta de amendoim integral para quem prefere um produto natural, sem conservantes ou aromatizantes artificiais.

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim integral zero Amendo Power DaColônia (500g)

“Saborosa. Boa textura. Rende bem. Natural. Vale muito a pena. Gostamos de comer com frutas em geral, principalmente maçã e minha filha faz sanduiche com pasta de amendoim e geleia para o lanche da escola. O óleo que fica por cima quando abrimos a embalagem, guardo e uso para refogar legumes ou fritar ovos. Fica uma delícia.”

Avaliado na Amazon em 31 de julho de 2023

“A pasta de amendoim é muito saborosa, não tem açúcar, o gosto se assemelha mais a uma paçoca pastosa. Recomendo.”

Avaliado na Amazon em 19 de agosto de 2023
Ingredientes: Amendoim torrado.
Alérgicos: Não contém glúten nem lactose. Sem adição de açúcar. Contém amendoim. Pode conter avelã, amêndoa, castanha-de-caju, castanha-do-pará e nozes.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 15g = 1 colher de sopa
Carboidratos1,4g
Proteínas4,5g
Sacarose0,5g
Gorduras totais7,6g
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

Se você busca a melhor pasta de amendoim com whey, a de chocolate branco Mais Mu é a escolha certa.

Com a combinação perfeita de crocância e sabor, esta opção é ideal para os amantes de chocolate.

Além disso, trata-se de um alimento delicioso e saudável, ideal para quem pratica exercícios físicos.

Feito com ingredientes de alta qualidade, ele contém proteína isolada do soro do leite (whey), amendoim torrado, cacau, adoçantes naturais (Stevia e Xilitol), sal rosa e um aromatizante natural de chocolate.

Ele é rico em proteínas e gorduras boas, provenientes do amendoim, e tem baixo teor de carboidratos por porção.

Você pode escolher entre diversos sabores irresistíveis, como o incrível chocolate branco com pedaços crocantes de amendoim.

Se você tem intolerância à lactose, não se preocupe: há opções de pastas de amendoim 100% sem lactose.

Em suma, a pasta de amendoim com whey crunchy chocolate branco Mais Mu oferece um sabor e uma nutrição incomparáveis, perfeitos para quem quer combinar uma alimentação equilibrada com um estilo de vida saudável e ativo.

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim com whey crunchy chocolate branco Mais Mu (450g)

“Sou nutri e essa é uma das melhores pastas que já comi. Ajuda naquela vontade de doce.”

Avaliado na Amazon em 29 de junho de 2023

“A melhor pasta de amendoim que já comi, e realmente parece chocolate branco.”

Avaliado na Amazon em 6 de agosto de 2023
Ingredientes: Amendoim torrado, óleo de algodão, concentrado proteico de soro de leite em pó, soro de leite em pó, cacau em pó, edulcorantes maltitol e stevia, aromatizante idêntico ao natural e emulsificante lecitina de girassol.
Alérgicos: Não contém glúten. Contém lactose. Contém amendoim, leite e derivados. Pode conter avelã, castanha-de-caju e amêndoa.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 20g = 1 colher de sopa
Carboidratos4,8g
Proteínas5,4g
Polióis1g
Gorduras totais8,7g
Sódio11mg
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Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

A pasta de amendoim brownie cream Vita Power (1,005kg) combina o sabor irresistível do brownie com a nutrição da pasta de amendoim.

Esse alimento integra uma linha gourmet repleta de sabores diferenciados e incrivelmente deliciosos.

O sabor Brownie Cream, por exemplo, oferece uma experiência semelhante ao maravilhoso brownie de cacau, tornando-se a melhor escolha de pasta de amendoim.

Para a segurança dos intolerantes a lactose, além do amendoim torrado, sua fórmula inclui leite em pó zero lactose, sendo uma opção adequada para todos.

A adição de licor de cacau e flocos de cookies enriquece ainda mais o perfil de sabor.

Além disso, a pasta da Vita Power é uma excelente escolha para entusiastas de atividades físicas.

Isso porque esse produto ajuda a equilibrar suas dietas e incorporar alimentos proteicos para promover o ganho de massa muscular.

Em resumo, a linha gourmet da Vita Power oferece uma experiência sensorial única e satisfatória, combinando sabor e nutrição em uma única colherada.

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim brownie cream Vita Power (1,005kg)

“Muito gostosa. Realmente eu amo demais e a única que não vem uma gordura por cima e combina com qualquer coisa. Comprarei novamente.”

Avaliado no Mercado Livre em 23 de maio de 2023

“Comprei recentemente o sabor de cookies e cream e essa de brownie é a melhor mesmo. Bem saborosa e fica ótima até em receitas, recomendo!”

Avaliado na Amazon em 27 de maio de 2023
Ingredientes: Amendoim torrado, leite zero lactose, Maltitol, Cacau, Cookies veganos, aroma idêntico ao natural de brownie.
Alérgicos: Não contém glúten nem lactose. Contém amendoim e derivados do leite.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 30g = 1 colher de sopa
Carboidratos7,8g
Proteínas6,2g
Gorduras totais12,3g
Sódio18,5mg
R$ 29,99 in stock
1 novo de R$ 29,99
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Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

Se você gosta de uma textura crocante, a pasta de amendoim integral crocante Power One (1kg) é a melhor escolha de ótimo custo-benefício.

Seu sabor incomparável é justificado pelos ingredientes, já que possui amendoim torrado e moído, sem adição de açúcar, sal ou conservantes.

Além de ser deliciosa, ela é vegana e rica em nutrientes essenciais para a saúde, como proteínas, vitaminas e gorduras boas. Isso é excelente para o colesterol e para prevenir doenças cardiovasculares.

Para quem gosta de um toque de crunch, esta pasta contém pedacinhos de amendoim que dão um toque especial à sua receita.

Você pode usar o Power One para incrementar suas tapiocas, frutas, vitaminas ou até mesmo comer pura. Ela também é uma ótima aliada para quem pratica exercícios físicos, pois fornece energia e saciedade.

Ou seja, a Power One é a melhor pasta de amendoim zero açúcar e integral. Experimente e surpreenda-se com o sabor natural e a qualidade dessa pasta que é um sucesso entre os consumidores.

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim integral crocante Power One (1kg)

“Já consumi algumas marcas diferentes, mas gosto do sabor e da consistência dessa. Ela não é mole e vem com pedacinhos de amendoim. Eu amo.”

Avaliado na Amazon em 25 de maio de 2023

“Eu adorei, tem pedacinhos de amendoim bem moídos. Não tem nenhum açúcar, mas sempre uso com mel. Muito bom pra comer com frutas, torrada, sanduíche…”

Avaliado na Amazon em 10 de abril de 2023
Ingredientes: Amendoim torrado e moído.
Alérgicos: Não contém glúten nem lactose. Sem adição de açúcar e sódio. Contém amendoim.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 15g = 1 colher de sopa)
Carboidratos3,0g
Proteínas4,1g
Gorduras totais7g
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Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

Para os amantes de chocolate branco, a pasta de amendoim com chocolate branco Naked Nuts (450g) é irresistível.

Essa é uma opção diferenciada para quem busca um sabor único e nutritivo. Combinando pedaços generosos de chocolate branco com a cremosidade da pasta de amendoim, o resultado é uma textura suave e agradável.

Segundo as opiniões dos clientes, o sabor não é muito doce, mas sim equilibrado e harmonioso.

Além de saborosa, essa pasta de amendoim é saudável e rica em proteínas e calorias, fornecendo energia para o dia a dia.

Ela não tem açúcar nem glúten adicionados, mas contém lactose, o que pode ser um problema para algumas pessoas.

Por ser um produto gourmet, seu preço é mais alto do que as pastas tradicionais, mas vale a pena para quem aprecia qualidade e sabor.

Como a maioria das pastas de amendoim, ela tem um alto teor de sódio, por isso é preciso consumir com moderação.

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim com chocolate branco Naked Nuts (450g)

“Comprei por impulso, pois não conhecia o produto e me surpreendi com o sabor delicioso desta pasta de amendoim. Costumo não consumir açúcar e esse produto, apesar de ser com chocolate branco, é sem adição de açúcares e gostei bastante. Valeu a pena! Vou comprar mais vezes.”

Avaliado na Amazon em 29 de abril de 2023

“Eu amo essa marca! A pasta de amendoim é bem fininha, cremosa e muito gostosa!”

Avaliado na Amazon em 5 de abril de 2023
Ingredientes: Amendoim, Chocolate Branco Zero Açúcares e Eritritol.
Alérgicos: Não contém glúten. Sem adição de açúcar.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 15g = 1 colher de sopa
Carboidratos4,3g
Proteínas3,4g
Polióis0,7g
Gorduras totais6,1g
Sódio4mg
R$ 16,60 in stock
3 novo de R$ 16,60
Frete Grátis
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Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

Uma das melhores opções de pasta de amendoim zero açúcar e 100% integral é a pasta de amendoim crocante Fit Food (450g).

Ela é feita somente com amendoins selecionados, sem açúcar ou ingredientes artificiais. Além de cremosa, ela tem pedacinhos crocantes de amendoim que dão uma textura incrível.

O que chama a atenção nessa pasta de amendoim é que ela não precisa ser misturada, pois conserva o óleo natural do amendoim.

Seu sabor é puro e equilibrado, sem excesso de doce, e agrada aos que procuram uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer.

Você pode combinar com frutas e geleias sem açúcar, criando um lanche nutritivo e saboroso. Uma ótima dica para um café da tarde!

Além disso, a pasta de amendoim Fit Food também se destaca pela sua embalagem de qualidade, que garante que o produto chegue em ótimo estado ao consumidor.

A entrega no prazo mostra o respeito e a seriedade da marca com seus clientes.

Portanto, a pasta de amendoim crocante Fit Food é a melhor escolha para quem quer saúde e sabor em um só produto.

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim crocante Fit Food (450g)

“Eu já estava acostumada a ingerir outras pastas de amendoim e por indicação comprei esta. Gostei bastante do produto pois não possui adição de açúcar. Os pedacinhos de amendoim dão uma crocância inigualável.”

Avaliado na Amazon em 2 de junho de 2023

“Produto excelente, textura, sabor, qualidade. Não conhecia, comprei a primeira vez (há quase 1 ano) e de lá para cá, são 2 potes/mês em casa. Diferente das outras marcas, este é 100% integral (só amendoim). Quando você abre a primeira vez, fica só um pouquinho do óleo na parte de cima da pasta e basta uma mexida única para dali para frente o óleo não subir mais (óleo do próprio amendoim). Diferente das outras marcas que fica metade do pote só de óleo e sempre tem que ficar misturando. Costumo deixar na geladeira, pois prefiro mais firme. Enfim: vale muito a compra (colocando uma geleia de morango – zero açúcar – por cima, então… se segure).”

Avaliado na Amazon em 23 de fevereiro de 2023
Ingredientes: Amendoim torrado.
Alérgicos: Não contém glúten. Contém amendoim e derivados do leite. Pode conter avelã, amêndoa e castanha-de-caju.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 20g = 1 colher de sopa)
Carboidratos5,3g
Proteínas7g
Gorduras totais9,8g
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

A pasta de amendoim vegana cookies & cream Putz! é uma ótima opção para quem busca uma alternativa vegana e saborosa.

Ela é feita com ingredientes de origem vegetal, como amendoim, cookies veganos, proteína de soja e arroz, e óleo de coco.

Além disso, ela não contém lactose, glúten, conservantes, e ainda é a melhor pasta de amendoim zero açúcar.

Ela tem três sabores diferentes: cookie and cream, chocolate brownie e baunilha. O sabor cookie and cream é levemente amargo, o que mostra a qualidade do amendoim.

Por ser um produto especializado e voltado para o público vegano, a pasta de amendoim vegana cookies & cream tem um preço um pouco mais alto do que outras marcas.

No entanto, ela recebe ótimas avaliações dos consumidores na Amazon, que elogiam seu sabor e sua textura.

Em suma, é uma alternativa consciente e saborosa para os veganos e intolerantes à lactose. Vale a pena experimentar!

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim vegana cookies & cream Putz! (600g)

“Melhor pasta de amendoim do mercado, melhor tabela nutricional, melhor preço e além de ter um sabor maravilhoso. Recomendo muito!”

Avaliado na Amazon em 18 de junho de 2023

“Me surpreendeu! Ótimo sabor, com consistência excelente, ou seja, não é aquela pasta que vai ficando dura a medida que o produto vai acabando, ela mantém a sua consistência homogênea. Conservo fora da geladeira, uso em pães, tapiocas, vitaminas e etc. Também não poderia deixar de falar dos ingredientes, que são genuínos. Com certeza vou continuar comprando.”

Avaliado na Amazon em 25 de março de 2023
Ingredientes: Amendoim, cobertura sabor chocolate branco (gordura fracionada, leite de arroz em pó vegano, leite de coco em pó, edulcorante: maltitol, emulsificante: lecitina de soja, estabilizante: polirricinoleato de poliglicerol e aromas), biscoito de cacau zero açúcar, sal e sucralose.
Alérgicos: Não contém glúten nem lactose. Contém amendoim e derivados do leite.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 20g = 1 colher de sopa
Carboidratos3,6g
Proteínas3,3g
Gorduras totais8,6g
Sódio5,6g
R$ 47,40 R$ 55,00 in stock
33 novo de R$ 39,99
Frete Grátis
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

A pasta de amendoim Dr. Peanut é a melhor pasta de amendoim com whey e com um sabor da infância, graças ao leite em pó.

Esse produto se destaca por combinar proteínas isoladas e concentradas do soro do leite para uma nutrição excepcional.

Com sua textura cremosa e sabor irresistível, ela se torna a companhia perfeita para um café da manhã completo ou um lanche da tarde energizante.

A presença do leite em pó traz lembranças da infância, prometendo conquistar paladares de todas as idades.

No mercado, existem outras opções de sabores, sendo alguns mais recomendados para os que buscam o ganho de massa muscular por meio de atividades físicas intensas, como as variantes Avelã e Cookies and Cream.

Embora tenha um preço mais elevado que a coloca na categoria gourmet, a pasta de amendoim Dr. Peanut é um investimento para aqueles que amam o seu sabor e textura.

Por fim, essa pasta é uma referência em proteínas e, sem dúvida, oferece uma dose extra de disposição para os que a apreciam.

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim leite em pó com whey Dr. Peanut (600g)

“Amei muito essa pasta. É bem docinha e saborosa, substitui a vontade da formiga de comer brigadeiro de leite ninho. Pra quem enjoa com doce, melhor o sabor de avelã que também adorei, mas tem sabor menos doce.”

Avaliado na Amazon em 14 de julho de 2023

“Eu amei o sabor! Bem marcante. Acho que miraram no leite ninho e acertarem naquele creme branco do Kinder Bueno… dá vontade de comer de colher! Recomendo! Entrega super rápida também… pedi na quinta, chegou no sábado! Com certeza comprarei novamente: ansiosa para experimentar os outros sabores.”

Avaliado na Amazon em 11 de julho de 2023
Ingredientes: Amendoim torrado, creme sabor leite (óleo vegetal, leite em pó, soro de leite em pó, gordura vegetal, proteína concentrada de soro de leite, lecitina de soja, edulcorante maltitol, emulsificante mono e diglicerídeos de ácidos graxos e ésteres de poliglicerol de ácido ricinoléico e aromatizante), whey protein sabor baunilha, sal, edulcorantes: xilitol, sucralose e acessulfame de potássio.
Alérgicos: Não contém glúten nem lactose. Contém amendoim, derivados do leite e soja. Pode conter avelã, macadâmia, nozes, pistache, castanha-de-caju e castanha-do-pará.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 15g = 1 colher de sopa
Carboidratos5,8g
Proteínas2,6g
Gorduras totais8,9g
Sódio27mg
R$ 32,29 in stock
1 novo de R$ 32,29
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

Procurando a melhor pasta de amendoim zero açúcar e 100% integral? Pois a Mandubim traz para você uma pasta integral de amendoim puro, feita com grãos selecionados e torrados.

Sem adição de açúcar, lactose ou glúten, ela preserva o sabor natural do amendoim e pode ser usada em diversos lanches e receitas.

Além disso, essa pasta integral é rica em proteínas e gorduras saudáveis, além de fornecer energia para quem pratica exercícios físicos. Ela é ideal para preparar smoothies proteicos ou acompanhar torradas e tapiocas.

Com 1 kg de produto, essa embalagem tem um ótimo custo-benefício e uma alta avaliação na Amazon. Os consumidores elogiam a cremosidade e a fluidez da pasta, que facilitam o consumo e o aproveitamento.

A pasta integral Mandubim é, portanto, uma opção nutritiva e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada e consciente.

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim sabor integral tradicional Mandubim (1kg)

“Achei o sabor agradável e depois de misturado novamente fica com uma textura agradável. Nem muito mole nem muito duro (o óleo separa da matéria seca quando fica parado numa prateleira por algum tempo, isso é normal e esperado). Para aqueles que gostam, recomendo fortemente.”

Avaliado na Amazon em 11 de abril de 2023

“Já conhecia a pasta. Voltei a fazer a dieta Low Carb e a pasta sacia a minha vontade de comer algo adocicado, mas sem açúcar. Além de ser oleogena, solta a sua gordura boa. Esta está com um preço excelente em função da quantidade de 1 kg. Valeu muito a pena.”

Avaliado na Amazon em 20 de novembro de 2022
Ingredientes: Amendoim torrado e moído.
Alérgicos: Não contém glúten nem lactose. Sem adição de açúcar.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 15g = 1 colher de sopa)
Carboidratos1,6g
Proteínas3,8g
Gorduras totais7,9g
R$ 21,63 R$ 27,48 in stock
1 novo de R$ 21,63
Frete Grátis
Amazon Amazon.com.br
Última Atualização foi em: 24/05/2024 22:35

A Oner apresenta sua pasta de amendoim com crocante de caju (500g), um produto 100% natural, sem glúten e sem açúcar, feito apenas com amendoim e castanha de caju.

Esses ingredientes são fontes de proteínas, vitaminas, lipídeos, minerais, antioxidantes e gorduras boas para o coração. Juntos, eles compõem um alimento nutritivo e energético, ideal para acompanhar lanches saudáveis.

Você pode saborear essa pasta de amendoim e castanha de caju com tapiocas, pães integrais e bananas, aproveitando sua pureza e sabor natural.

Além disso, a pasta é conservada pelo óleo do próprio amendoim, que é rico em vitamina E, ômega-3 e ômega-6, substâncias que ajudam a reduzir o colesterol e a emagrecer.

Vale muito a pena consumir a melhor pasta de amendoim zero açúcar da Oner, uma vez que ela traz diversos benefícios para a sua saúde.

Ela contém gorduras saudáveis que regulam os níveis de triglicerídeos e colesterol, além de acelerar o metabolismo para você atingir suas metas de peso e bem-estar.

Avaliações relevantes sobre a pasta de amendoim com crocante de caju Oner (500g)

“Comprei na promoção então foi ótimo! O gosto é maravilhoso e tem pedacinhos de castanha de verdade! Confesso que pensei q seria mais liquida, já que gosto de botar nas frutas, mas ela é mais grossinha, mas nada que atrapalhe.”

Avaliado na Amazon em 18 de março de 2022

“Eu comprei dessa pra testar porque estava barata e eu amo castanha de caju, pra quem já está habituado a comer pasta de amendoim sem adição de açúcar a combinação com as castanhas fica perfeita.”

Avaliado na Amazon em 11 de agosto de 2021
Ingredientes: Amendoim e castanha-de-caju.
Alérgicos: Não contém glúten nem soja nem lactose. Sem adição de açúcar. Contém amendoim e castanha-de-caju. Pode conter amêndoa, castanha-do-pará e avelã.

Informações nutricionais

Quantidade por porção: 30g = 1 colher de sopa
Carboidratos3,4g
Proteínas3,5g
Gorduras totais7,4g

O que é e para que serve a pasta de amendoim?

A pasta de amendoim é um alimento muito popular nos Estados Unidos e que vem conquistando o consumidor brasileiro.

Trata-se de um produto que ajuda no ganho de massa muscular e peso saudável, pois é rica em proteínas, calorias, gorduras boas, minerais, vitaminas e antioxidantes.

Também chamada de manteiga de amendoim, ela pode ser consumida de várias formas, como em pães, vitaminas, biscoitos, bolos ou frutas.

O ideal é escolher uma pasta de amendoim sem açúcar ou adoçantes artificiais, podendo variar o sabor com whey protein, cacau ou avelã.

De todo modo, é um alimento que deve ser consumido de forma moderada devido as suas calorias.

Como escolher a melhor pasta de amendoim?

Na hora de escolher a pasta de amendoim ideal, considere aspectos como o tipo de amendoim, ingredientes alérgicos, textura, sabor e informações nutricionais. Confira nosso guia completo para fazer a escolha certa!

Qual a melhor pasta de amendoim?

Escolha pelo tipo de amendoim: integral, light ou com sabor

Escolher entre a versão integral ou light ou saborizada depende das suas preferências e objetivos nutricionais. A versão integral é mais rica em gorduras saudáveis, enquanto a light possui menos calorias.

Entenda melhor suas versões a seguir:

  • Pasta de amendoim integral – essas são feitas de amendoim seco e torrado, sem glúten, lactose ou açúcar. Por conter mais nutrientes, são as mais vendidas;
  • Pastas de amendoim light/diet – a versão tem menos sódio, açúcar, gordura ou colesterol, e são boas para dietas restritivas.
  • Pastas de amendoim com sabores ou whey protein – oferecem variedade e mais proteína para o ganho muscular.

Evite ingredientes alérgicos

Apesar de a maioria das pastas de amendoim não terem glúten em sua composição, alguns contém lactose e outros ingredientes adicionais, como avelã, nozes e castanha-do-pará.

Aos veganos, procure pelas melhores pastas de amendoim sem origem animal, e dê preferência aos produtos 100% naturais.

Verifique a tabela nutricional

As pastas de amendoim são alimentos ricos em carboidratos, proteínas e gorduras, que têm funções diferentes no organismo.

Enquanto os carboidratos fornecem energia rápida para antes do treino, as proteínas contribuem para o crescimento muscular e a reparação dos tecidos. Já as gorduras são reservas de energia de longa duração, que são usadas lentamente. Uma colher de sopa de pasta de amendoim pode ter:

  • Carboidratos: de 1,6 g a 8,5 g;
  • Proteínas: de 2,7 g a 5,6 g;
  • Gorduras totais: de 5 g a 12,5 g.

Esses valores devem ser considerados de acordo com o seu objetivo. Por exemplo, se quer mais energia ao longo do dia, escolha pastas com mais gorduras.

Textura das pastas de amendoim: encontre sua preferida

A melhor pasta de amendoim pode ser cremosa ou crocante, e essa textura vai depender do gosto pessoal de cada um.

Por exemplo, a cremosa é mais lisa, mas pode ter óleo natural do amendoim separado dos outros ingredientes.

Ela combina bem com torradas e pães para o café da manhã ou da tarde. Inclusive, há quem utilize o óleo em receitas.

A crocante, por sua vez, tem pedaços de amendoim e é mais grossa e difícil de espalhar.

Ela pode ser consumida sozinha ou em shakes. Portanto, a escolha da textura depende do seu paladar e do uso que você quer fazer da pasta.

Review das melhores pastas de amendoim
Imagem: Freepik

Tudo sobre a melhor pasta de amendoim

Quais são os benefícios nutricionais da pasta de amendoim?

A pasta de amendoim é rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, dessa forma, contribui para a saciedade e energia.

Posso consumir pasta de amendoim todos os dias?

Sim, desde que seja consumida com moderação, a pasta de amendoim pode ser uma adição saudável à sua dieta diária.

Qual é a melhor forma de armazenar a pasta de amendoim?

Mantenha a pasta de amendoim em local fresco e seco, de preferência na geladeira após a abertura do pote.

Melhor pasta de amendoim: os 10 melhores produtos da atualidade
Melhor pasta de amendoim: os 10 melhores produtos da atualidade
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Giovanna Coppola

Giovanna Coppola

Giovanna é especialista de conteúdo e trabalha com redação há mais de 10 anos. No Burpee, ela escreve guias sobre suplementos alimentares e acessórios para a prática da atividade física. Apesar de sua formação acadêmica ser em Ciência da Computação, sempre gostou de esportes. Também é apaixonada por pesquisar sobre assuntos relacionados a saúde e atividade física.

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